??六種高燃脂蔬菜，減脂期必備！
減肥“三分靠練，七分靠吃”，這些高燃脂蔬菜，記得多吃哦！
西藍花：西藍花可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，飽腹感還很強。
蘆筍：蘆筍中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，熱量也很低哦。
辣椒：富含纖維素和辣椒素，可以促進消化液分泌，加速脂肪燃燒。
番茄：番茄是減肥期間常備食物，富含維生素。
：飽腹感很強，還可以加速腸胃蠕動，促進消化吸收。
生菜：熱量極低，減肥期間很好的維生素來源，膳食纖維也很豐富。

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