減肥期間喝哪些茶有助于減肥

2023-04-16

馬玲|副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

整形外科三級甲等

內(nèi)容摘自：減肥期間喝哪些茶有助于減肥 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

減肥期間蘋果適當?shù)暮缺『刹?、山楂茶、荷葉茶等，能有利于減肥。

1.薄荷茶

熱量比較低，一般情況下有利于促進胃腸道的蠕動能力，可以促進減肥，不會導致體重上升。

2.山楂茶

也可以過適當?shù)暮赛c山楂茶，能夠起到比較好的促進消化以及 活血化瘀效果，可以有利于消化脂肪類食物。

3.荷葉茶

可以通過適當?shù)暮赛c荷葉茶，能夠起到比較好的健脾除濕以及消暑利水功效。

除此之外，也可以通過適當?shù)暮赛c薏仁茶，能達到一定的功效。

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