獼猴桃熱量揭秘，減肥必備！
想要減肥，又愛吃水果？獼猴桃是你的不二之選！不僅營養(yǎng)豐富，還能幫你高效掉秤。

獼猴桃中含有多酚、抗氧化劑、維生素E和C，還有食物纖維、鉀和葉酸等營養(yǎng)元素，讓你吃得健康，吃得美味。

那么，獼猴桃的熱量是多少呢？1個黃金獼猴桃的熱量約為52千卡，1個綠色獼猴桃的熱量約為46千卡。兩者熱量相差無幾，你可以根據(jù)自己的口味選擇。

晚上吃獼猴桃，還能解決便秘問題，調(diào)整自律神經(jīng)，促進睡眠時的消化吸收，提高代謝功能，讓你在睡夢中也能減肥！

但是要注意哦，雖然獼猴桃好處多多，但也要適量食用。每天晚上吃一個就好啦！這樣才能更好地享受獼猴桃?guī)淼拿牢逗徒】蹬叮?/p>

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