獼猴桃，水果中的全能戰(zhàn)士，營養(yǎng)全面，部分營養(yǎng)素含量高，有”果中之王“的美譽。

高能VC：獼猴桃中維生素C的含量高，提升免疫力

低脂高纖維：獼猴桃脂肪含量很低，膳食纖維含量較高，有助于降低膽固醇

天然抗氧化：獼猴桃含豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素E、類黃酮等，抗衰老，美容養(yǎng)顏

靜心安神：獼猴桃含有血清素，能穩(wěn)定心情，所含的天然肌醇有助于釋放壓力，有助眠作用

獼猴桃還含有多種維生素、礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值很高。

獼 猴 桃

【概 述】味甘、微酸，性寒；國外稱奇異果；解熱止渴、健胃、通淋等；用于消化不良、煩熱消渴等

【適宜人群】一般人群均可食

【禁忌人群】脾胃虛寒者、經(jīng)常腹瀉者、過敏者

【小貼士】①選購獼猴桃時，選擇“尖嘴” 、整體軟硬一致的，鴨嘴狀和部分軟的，一般激素較多；②不宜空腹食用，建議餐后1-2小時食用

健 康 搭 配

1、獼猴桃+大米：大米，健脾養(yǎng)胃、補中益氣，與獼猴桃一起熬粥，營養(yǎng)相互補充，更完善，還可除煩解渴、滋腎益精

2、獼猴桃+生姜：生姜，有解表散寒、溫中止嘔的功效，與獼猴桃搭配，能中和獼猴桃的寒性，一起榨汁食用，可起到清胃止嘔的作用

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