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【怎樣吃獼猴桃減肥？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月25日 00:47

怎樣吃獼猴桃減肥？

2020-08-03 09:54:36 ?

怎樣吃獼猴桃減肥？

葉翔 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院?三甲

獼猴桃是生活中最常見(jiàn)的水果之一,獼猴桃中的膳食纖維含量也很豐富,獼猴桃中含有豐富的維生素c,能幫助腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化,此外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠,可以起到潤(rùn)滑腸道的作用,在減肥期間可以直接吃獼猴桃,也可以把獼猴桃榨成果汁喝,都能達(dá)到減肥的效果。

2020-08-04 10:04:35

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

奇異果不僅味道鮮美,而且其功效及作用也較高,日常能多吃幾個(gè)奇異果,對(duì)減肥還是有一定幫助的,奇異果可以在晚上吃,富含奇異果的堿消化酵素,能有效幫助消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān),所以減肥效果也很好。

2020-08-04 10:04:35

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