肥胖，早已經(jīng)成為影響國人健康的一大常見問題，并且越發(fā)呈現(xiàn)出嚴(yán)峻的態(tài)勢，也正是在這樣的大環(huán)境下，越來越多的人開始紛紛把減肥看作是日常必做事項。而關(guān)于減肥，不同的人會有不同的方法，很多不知道怎么減肥的人便會在網(wǎng)上學(xué)其他人的減肥方式。那么，一些網(wǎng)傳的減肥方法能不能做？科學(xué)的減肥方法有哪些？下面來和碧波庭一起來了解一下。
《念念相忘》中的減肥方法
近期，“保鮮膜減肥法”的熱度又增高了。這是因為由劉雨霖執(zhí)導(dǎo)，原著作者張皓宸監(jiān)制的電影《念念相忘》里，就拍攝了這樣一個情節(jié)。由劉浩存飾演的女主發(fā)現(xiàn)由卜冠今飾演的女二看上去身體不適，便跑過去詢問，卜冠今便尷尬地撩起衣服，說自己好像過敏了。女主一看這裹了保鮮膜的肚子就秒懂了，趕忙跑去藥店買了藥膏，并說：“以后能不能不信這些減肥偏方了，沒用。”
提到保鮮膜減肥法，相信大家一定不陌生。這種號稱可以快速減肥方法，在幾年前受到了很多人的青睞。相信在座的各位在青春期時，可能也嘗試過這樣的方式。但碧波庭的健康專家認(rèn)為，保鮮膜減肥法其實(shí)并沒有大家想象中的那么可靠，它主要是利用保鮮膜較低的透氣性使身體大量排汗而達(dá)到燃燒脂肪的目的。但這樣的原理不就和利尿劑一樣嗎？通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的。這種做法在較短時間內(nèi)會出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，因而受到了肥胖者的青睞。但要指出的是，這種體重下降實(shí)際上是“假象”，利用保鮮膜減掉的只是身體內(nèi)的水分，而不是脂肪。身體由于保鮮膜包裹，細(xì)胞不能正常代謝，因而過度失水，體重表面上看就會減輕，但是細(xì)胞補(bǔ)水后體重很快就會恢復(fù)至原來標(biāo)準(zhǔn)。此外，保鮮膜嚴(yán)重影響汗液正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，有可能引起皮膚過敏，甚至皮膚感染而引發(fā)疾病。很多真的裹過保鮮膜的人可能還有印象，就是在裹一段時間如果還加上運(yùn)動的話，身上就會開始微微發(fā)癢，很多人都以為那是脂肪在燃燒的信號，殊不知，那是你的皮膚快要過敏了！
就像電影中劉浩存說的那樣：“你裹那么嚴(yán)實(shí)，密不透風(fēng)，又跑步出那么多汗，汗流不出去也不透氣，能不起疹子嗎？”所以，“保鮮膜減肥法”能不能做，就顯而易見了。
碧波庭幫助大眾健康減肥
其實(shí)，肥胖最簡單的原因就是攝取量超出消耗量，所以減肥就是要制造熱量的負(fù)平衡。要達(dá)到這樣的效果，最簡單安全、也最困難的方法，就是生活模式的改變。簡言之，應(yīng)減低食量或進(jìn)食低熱量密度的食物，同時還要增加身體的運(yùn)動量，制造出熱量缺口。
但所謂“最簡單也最安全”，碧波庭深知改變生活方式何其難，控制飲食對很多人來說可能還能做到，但多做點(diǎn)兒運(yùn)動可能就不簡單了。一方面，社會生活節(jié)奏加快，在996、007的“規(guī)訓(xùn)”下，很多人結(jié)束一天的工作、學(xué)習(xí)，就已經(jīng)很晚了，沒有時間去運(yùn)動，即便是在周末，人們面對來之不易的休息時間，也只想休息，而不是去運(yùn)動。在這種情況下，作為大健康行業(yè)的龍頭企業(yè)，碧波庭考慮的是，運(yùn)動這件事情到底能不能化主動為被動，能不能在碎片化時間里就完成？
為了幫助廣大用戶塑造好身材。碧波庭開發(fā)了新銳產(chǎn)品碧波庭4DX護(hù)理棒。碧波庭的這一產(chǎn)品能不能幫助大眾健康瘦身呢？據(jù)了解，該產(chǎn)品的最高轉(zhuǎn)速提高到了6400次，這在幫助使用者在一定程度上的替代其自主運(yùn)動，刺激脂肪部位被動運(yùn)動，并且能一定程度上消耗掉滯留的深層脂肪。不僅如此，碧波庭4DX護(hù)理棒還是一款按摩產(chǎn)品，除了通過振動消耗脂肪之外，它還能加強(qiáng)人體的新陳代謝，在這一層面加速你身體對脂肪的消耗。并且，因為該產(chǎn)品體積小，輕便易使用，其實(shí)不拘泥于某個固定的使用場景。在家里可以使用，在辦公室也同樣可以使用。在這種不挑場景的情況下，在碎片化時間里瘦身的目標(biāo)就也被滿足了。
碧波庭相信，在碧波庭的助力下，大家就不會再冒險嘗試不健康的減肥方式。并且在不久的將來，大家也會擁有讓自己滿意的身材！返回搜狐，查看更多
