塑身衣對一些不喜歡運動或者沒時間運動的美眉來說是減肥的一個救星，其實這是健康減肥的誤區(qū)，她們通常會花費較大的價錢來買塑身衣，但是，它真的可以幫美眉成功塑身嗎?而且不當(dāng)?shù)拇┧苌硪逻€會為許多疾病埋下病根，使美眉的健康減掉不少哦。

　　那么，長期穿塑身衣真的可以有效塑身嗎?一些塑身衣利用布料不透氣的原理，讓人穿上后，熱得直冒汗，讓人有種“長期穿就能減肥”的錯覺。再加上一些不稱職的健身教練教授所謂的“塑身衣減肥訓(xùn)練”，叫人不停地跑步運動，或者不斷地跳韻律舞，以為這樣就能達(dá)到較好的瘦身效果。其實，由于塑身衣一般采用不透氣的面料，人體被包裹在里面，不到十分鐘就開始流汗;這時，塑身衣無法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運動下來，讓人呼吸困難、甚至虛脫。

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