樹莓酮具有減肥的功效，是很多愛美的女性都知道的小秘密了。樹莓酮不僅僅是在樹莓中存在，其實很多熱帶水果中都含有很高的樹莓酮，所以它們那邊人的身材一般的都很好哦！下面我們一起來認識認識樹莓酮吧！

樹莓酮的功效與作用及禁忌

功效與作用：

樹莓酮促使皮下脂肪減少的效果和減少內(nèi)臟脂肪的效果均十分突出，樹莓酮有助于防止肥胖，緩解由肥胖引起的高血脂等疾病。樹莓酮結(jié)構(gòu)與具有減肥和改變脂質(zhì)代謝功能的相似。學者研究發(fā)現(xiàn)，樹莓酮可預防高脂飲食誘導的小鼠體重以及肝臟和內(nèi)臟脂肪組織重量的增加，也可減少肝臟甘油三酯含量，其作用機制可能在于樹莓酮提高去甲腎上腺素誘導的脂肪細胞分解。研究也發(fā)現(xiàn)，樹莓酮對高脂飲食喂養(yǎng)的單純性肥胖大鼠具有減肥作用，即樹莓酮通過調(diào)解糖脂代謝紊亂、改善瘦素抵抗和胰島素抵抗等綜合作用來降低肥胖大鼠體重。研究發(fā)現(xiàn)，24名健康女性每天服用200mg樹莓酮，連續(xù)服用6周，然后檢測其體內(nèi)的脂肪含量。結(jié)果表明，每個實驗對象的基礎代謝量平均提高了8.9%，體重人均減少了1.3%，體內(nèi)脂肪含量平均下降約1%，腰圍平均減少了1.5cm，但臀圍沒有變化，認為樹莓酮減少內(nèi)臟脂肪的效果比其促使皮下脂肪減少的效果更加明顯。可見，樹莓酮具有一定的減肥功效。

禁忌：樹莓酮畢竟是藥，有些人沒事，有些人會有不良反應，比如引起月經(jīng)不調(diào)。

什么是樹莓酮

樹莓酮是日本人從樹莓里發(fā)現(xiàn)的，具有很好的分解轉(zhuǎn)化脂肪的功能，被稱為是“天然脂肪轉(zhuǎn)化因子”。樹莓酮是莓類果實中特有的芳香物質(zhì)，能促進脂肪燃燒，有效減少體脂含量，預防脂肪堆積及改善肥胖。燃脂效果是辣椒素的3倍。研究發(fā)現(xiàn)，樹莓酮能直接作用于脂肪細胞，刺激人體脂聯(lián)的分泌，加快脂肪的分解燃燒并產(chǎn)生能量，同時抑制腸道對脂類的吸收，從而有效控制體重、防止肥胖。

樹莓的營養(yǎng)價值

1、果實性味微甘、酸、溫，浙江和福建一帶常用其未成熟果實替代覆盆子入藥做引，具有澀精益腎助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治腎虛、遺精、醉酒、丹毒等癥。葉性微苦，具有清熱利咽、解毒、消腫、斂瘡等作用，主治咽喉腫痛、多發(fā)性膿腫、乳腺炎等癥，在湖南湘西地區(qū)，群眾常將嫩葉搗碎飼喂動物治療腹瀉。

2、樹莓中的維生素E含量也居各類水果之首。天然超氧化物歧化酶和維生素E是極好的人體清道夫，能夠消除人體產(chǎn)生的大量有害代謝物質(zhì)，提高人體免疫力，從根本上改善人體的內(nèi)在環(huán)境，達到美容、養(yǎng)顏、延年益壽的目的。長期食用樹莓，能有效保護心臟，防止高血壓、血管壁粥樣硬化、腦血管硬化破裂等心腦血管疾病。

3、從樹莓中提取的樹莓酮能有效燃燒脂肪，其效果是辣椒素的3倍。以樹莓酮為主要成分的減肥瘦身產(chǎn)品已成為國外市場的流行產(chǎn)品。美日科學家研究認為，每日攝入適量鮮樹莓果或相應的果制品，對控制體重、保持體形具有很好的作用。

樹莓的忌益

1、腎虛火旺、小便短赤的朋友以及懷孕初期的婦女請慎重服用覆盆子。樹莓一般可以跟其他食物一起同吃，但是要控制食用的量。

2、樹莓主要適宜具有以下癥狀的人群，如肝虧虛、陽痿、遺精、不孕不育、小便頻繁、視物不清等。

原來樹莓酮最大的功效就是減少體內(nèi)脂肪。雖然樹莓酮有一定的減肥功效，但是我們平時也要結(jié)合科學的運動和健康的飲食一起來搭配哦！如果需要服用樹莓酮，還是要聽從醫(yī)生的建議來服用。

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