健康行纖體計劃,

肥胖是病，不只是超重 治療目的不應是去除體內多余脂肪并防止其再生，而應是將患者肥胖功能狀態(tài)轉變?yōu)檎９δ軤顟B(tài)。 減肥除了減少熱量攝入外，保證人體需要的營養(yǎng)素和保護人體各項功能正常運行是必須遵守，否則會鑄成大錯。 肥胖的危害性 1、是健康長壽之大敵 2、影響勞動力，易遭受外傷。 3、易患冠心病及高血壓。 4、易患內分泌及代謝性疾病。 5、對肺功能有不良影響。 6、易引起肝膽病變。 7、會增加手術難度、術后易感染。 8、可引起關節(jié)病變。 9、并發(fā)疝氣。 腰臀比 男性 0.85－0.95 女性 0.65－0.8 肥胖與疾病 1、糖尿病 14、血脂異常 2、高血壓 15、易發(fā)生意外 3、動脈硬化及冠心病 16、智力低下 4、中風 17、性功能減退 5、呼吸功能不全 18、兒童性發(fā)育障礙 6、脂肪肝 19、月經(jīng)失調、不孕 7、膽道疾病 20、疝氣、食道裂孔疝 8、皮膚病變 21、帕金森癥 9、骨關節(jié)病 22、精神異常 10、痛風 23、下肢靜脈曲張 11、癌癥 24、血栓性靜脈炎 12、睡眠呼吸暫停綜合癥 25、影響藥物性能 13、壽命縮短 我們來認識 ` 減肥藥、節(jié)食、代餐、過度運動、 儀器減肥、吸脂、胃腸重組、 小腸旁路、切脂、針灸、 甩脂、 點穴、按摩等 ` 人生就是一次旅行 但我們要健康行！ * * 纖體健康行 主講人：張商懿 美國醫(yī)學聯(lián)合會會長路易斯博士說：癌癥是可怕的，但是人類最大的威脅不是癌癥而是肥胖！ 如果消滅了腫瘤，人類的壽命將延長２年；如果消滅了肥胖，人類的壽命將延長４年！ 著名演員---高秀敏 因突發(fā)性心臟病于2005年8月18日去世, 僅46歲 著名電影演員---傅彪 因肝癌于2005年8月30日去世,僅40歲 著名特型演員----古月 因突發(fā)心肌梗塞于2005年月2日去世 1948年，肥胖被國際疾病分類體系定義為“一種疾病”; 肥胖(obesity)的定義： 肥胖是體內脂肪堆積過多或分布異常的狀態(tài)，是一種或多種因素引起的慢性代謝性疾病。 體重指數(shù) = 體重(kg) 身高2 (m2) 分類 體重指數(shù)(kg/m2) 相關疾病危險度 正常范圍 18.5-22.9 平均水平 超重 23－24.9 輕度增高 肥胖 25-29.9 中度增高 嚴重肥胖 30.0 嚴重增高 體重指標 體重指標 女性 80 cm = 危險度增加1 cm 男性 90 cm = 危險度增加1 體質指數(shù)判定標準 體型 歐洲 亞洲 中國 體重過低 18.5 18.5 18.5 正常范圍 18.5-24.9 18.5-22.9 18.5-23.9 超重 25-29.9 23-29.9 24-27.9 肥胖 ?30 ?30 ?28 中國人最佳體質指數(shù)：20-22 HealthPointe 2.0 終生纖體計劃 科學化的減重原理 人體七大營養(yǎng)素 水 碳水化合物（ 第1原料：像汽油） 脂肪 （ 第2原料：像木材） 蛋白質 （ 第3原料：像煤炭） 維生素 礦物質 纖維素 按照指示減少碳水化合物(提供身體能量之第1原料)的攝取量。逼使身體改為燃燒第2原料——脂肪去維持身體的能量。限制每天脂肪吸入量,身體便會燃燒本身已貯存的脂肪，達到燒脂!減重! 即：用不會被身體轉化為脂肪的蛋白食品，來代替會被身體轉化成脂肪的碳水化合物，沒有

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