??很多人說伴侶生活好比一場高強度運動，這說法沒錯。但是我想告訴大家的是，它不僅僅是個體力活，更是腦力活。

為什么會這么形容親密活動呢？

親密運動的過程中，從生理機能角度看。它加速人體血液循環(huán)，呼吸急促，心跳也會隨著狀態(tài)逐漸加速，有些人還會出現(xiàn)大汗淋漓的情況。整個過程中身體就好比進行了一場激烈的運動。并且適當?shù)挠H密活動是有利于身體的健康促進作用。從生理方面看，我們經常會把親密活動與運動結合，把它形容成一場體力活動。因此，就會產生一些誤解，這場運動里，是否越持久對于雙方越有利？

從兩性心理研究我們會發(fā)現(xiàn)，人體的欲求，興奮都是源自大腦。通過刺激大腦，會出現(xiàn)愉悅感。從這一點結論出發(fā)，大腦是人體最大的興奮器官。通過它的傳導信息，才會讓人產生生理的高潮興奮感。如果人體大腦分泌的多巴胺不足，欲求就會降低，并且在親密生活中會難以實現(xiàn)愉悅。故而，親密活動也是一場腦力活動。

對于兩者存在什么樣的關聯(lián)，或者誰更重要呢？

1、兩者是相輔相成的關系

大腦分泌需求，指揮人體行動，身體隨著大腦的幸福度提升，逐步進入狀態(tài)。通過身體的接觸，讓彼此更加親密，增加彼此需求和幸福感。

2、腦力更會提升質量，體力活更關注過程

在親密活動中，腦力更多會體現(xiàn)在質量方面，只有大腦產生更多的多巴胺，幸福愉悅感，身體才會得以釋放，幸福感突顯。

然而，體力活動更多的關注在過程中，通過這個親密的過程，彼此間拉近親密距離，更多的是通過身體的接觸體驗大腦帶來的愉悅過程。

3、兩者共同促進夫妻親密關系的幸福感，不可或缺

兩者促進親密的幸福感，都不可或缺，單單腦部愉悅感，會缺少過程的溝通和交流。單一的體力過程，則會降低愉悅感。所以，兩者缺一不可。

另外，如果親密伴侶中出現(xiàn)了親密障礙，親密關系必會隨之產生負向影響。通過個案的統(tǒng)計案例結論，大部分的障礙產生都是心理因素，也就是心因性障礙。處理的方案也是從心理和生理雙向結合去最終解決。

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