敏寶媽媽必看！8年過(guò)敏餐經(jīng)驗(yàn)分享
大家好，今天我想和大家分享一下我們用了8年的過(guò)敏餐經(jīng)驗(yàn)，幫助那些有過(guò)敏問(wèn)題的寶寶們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和調(diào)理脾胃。
過(guò)敏問(wèn)題的根源

很多媽媽們可能只知道壓制過(guò)敏癥狀，但其實(shí)不從根源改變身體狀況，過(guò)敏問(wèn)題會(huì)反復(fù)發(fā)作，甚至越來(lái)越嚴(yán)重。所以，調(diào)理過(guò)敏問(wèn)題首先要找到問(wèn)題的根源，然后制定整體計(jì)劃和安排，堅(jiān)持去做，就會(huì)有驚喜哦！
飲食是基礎(chǔ)

對(duì)于牛奶、大豆、雞蛋、小麥等過(guò)敏的寶寶們，首先要忌口，然后找到好的替代方法來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。我們用了8年的過(guò)敏餐，就是很好的選擇。它搭配了天然食物，補(bǔ)充了七大必需營(yíng)養(yǎng)素，足量蛋白質(zhì)，同時(shí)還能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，吸收也特別好。
我們的過(guò)敏餐

很多媽媽們也分享說(shuō)，用了這個(gè)過(guò)敏餐后，孩子的過(guò)敏問(wèn)題得到了很好的改善。
過(guò)敏調(diào)理餐的詳細(xì)介紹

【第167道 過(guò)敏調(diào)理餐】：適合麩質(zhì)、牛奶、雞蛋、大豆過(guò)敏的寶寶們。
蛋白質(zhì)含量高：含有13g蛋白質(zhì)，約等于430毫升牛奶。
蛋白粉替代：選擇蛋白粉時(shí)要注意配料表成分、含量配比、有沒(méi)有不好的添加劑等。我們用的是專(zhuān)為敏寶設(shè)計(jì)的蛋白粉，含有蛋白酶，更利于吸收。
藜麥、山藥、薏仁、百合：這些食物是全營(yíng)養(yǎng)食物，含有多種氨基酸、黏蛋白、薏苡仁酯、生物堿等成分，搭配在一起不僅能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，還能益胃健脾、增強(qiáng)免疫力。
蜂蜜梨、紅棗：水果可以這樣少量攝入，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)且調(diào)味；紅棗能平衡寒涼。
有機(jī)橄欖油、堅(jiān)果：含有多種優(yōu)質(zhì)脂肪酸，利于視力智力發(fā)育和抗炎；堅(jiān)果還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。
簡(jiǎn)單省時(shí)：每天只需要5分鐘，忙碌的上班族媽媽也能輕松搞定。
其他調(diào)理方法

除了飲食調(diào)整，還要同步配合脾胃修復(fù)和抗炎等措施，效果會(huì)更快更好。我們創(chuàng)建了一個(gè)話題，歡迎感興趣的媽媽們加入哦！

希望這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷酱蠹?，讓我們一起努力，讓敏寶們健康成長(zhǎng)！

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