1、Mu-Lad-Ha-Ra

　　Adrenals Survive腎上腺

　　作用：生存

　　對應(yīng)的體式：山式、快樂嬰兒式、下犬式、幻椅式、雙腿背部伸展、束角式、單腿鴿王變體、樹式、單腿背部伸展、嬰兒式、戰(zhàn)士二式、眼鏡蛇、鳥王式和英雄坐姿。

　　2、Sva-Dhi-Stha-Na

　　Gonads Create性腺

　　作用：創(chuàng)造

　　對應(yīng)的體式：雙腿背部伸展、蝗蟲式、三角伸展式、單腿背部伸展、眼鏡蛇、英雄坐姿、船式、束角式、貓伸展、仰臥脊柱扭轉(zhuǎn)和上抬腿式。

　　1、2主要流動的息風(fēng)：Apana Vayu下行氣

　　3、Mani-Pu-Ra

　　Pancreas Satisfy 胰腺

　　作用：滿足

　　對應(yīng)的體式：半魚王式、輪式、扭轉(zhuǎn)三角式、瑪里奇一式、Yoga MuDRA瑜伽封緘、風(fēng)吹樹、手杖式、三角伸展式、戰(zhàn)士二式和弓式。

　　3主要流動的息風(fēng)：Samana Vayu平行氣

　　4、Mu-Lad-Ha-Ra

　　Adrenals Survive腎上腺

　　作用：生存

　　對應(yīng)的體式：單腿鴿王和牛面式。

　　5、Ana-ha-ta

　　Thymus Share胸腺

　　作用：分享

　　對應(yīng)的體式：眼鏡蛇、駱駝式、輪式、半魚王式和魚式。

　　6、Vis-shudd-ha Parathyroid know甲狀旁腺

　　Vis-shudd-ha thyroid know甲狀腺

　　作用：知識

　　焦點：Internal seeing，imagining energy moving內(nèi)視、想象能量移動

　　對應(yīng)的體式：蓮花式、半橋式、蝗蟲式、駱駝式、眼鏡蛇、船式、半箭式和肩倒立。

　　4、5、6主要流動的息風(fēng)：Pranna Vayu Pranna息風(fēng)，在胸部。

　　7、Aj-na

　　Pituitary Intuit垂體

　　作用：直覺

　　對應(yīng)的體式：根莖式、肩倒立、魚式、嬰兒式、犁式和身首結(jié)合式。

　　8、Sa-has-ra-ra

　　Pineal Wholenrss松果體

　　作用：整體性

　　焦點：Awareness of body，Awareness of Awareness，witness consciousness，releasing attachment relates to Anandamaya Kosha身體意識，意識的意識，證明意識，釋放附件涉及到Anandamaya Kosha。

　　對應(yīng)的體式：蓮花式、叩首式、手肘倒立、Yoga MuDRA瑜伽封緘和頭手倒立。

　　7、8主要流動的息風(fēng)：Udana Vayu上行氣

（實習(xí)編輯：閆莉莉）

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