首頁資訊首次心理咨詢必看丨評估和咨詢有什么區(qū)別？

首次心理咨詢必看丨評估和咨詢有什么區(qū)別？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月20日 10:41

最近小樂收到很多伙伴的私信，問 “心理評估和心理咨詢是不一樣的嗎” “我是要做咨詢還是評估” “心理測評又是什么東西” ...... 今天小樂就和大家認(rèn)真科普，心理測評、心理評估、心理咨詢?nèi)叩膮^(qū)別：心理測評，像是一面狀態(tài)量化的“鏡子”；它可以通過一些標(biāo)準(zhǔn)型的量表，來幫助受訪者自測當(dāng)前的心理健康狀態(tài)，并以數(shù)據(jù)量化的形式展示出來；局限性：無法根據(jù)你的具體困擾具體場景，作為針對性的分析，更無法給予解決方案，更多是一種問題的暴露和自我認(rèn)知。 - 心理評估，像是為你量身定做的“顧問”；心理評估師會通過專業(yè)的量表+1對1的溝通，進(jìn)一步幫你梳理困擾、整理咨詢訴求、評估心理狀態(tài)，再結(jié)合你的情況幫你匹配合適的咨詢師和咨詢流派，降低試錯成本，更好地進(jìn)入到一段高質(zhì)量的心理咨詢；局限性：評估師更多是協(xié)助匹配，并≠心理咨詢，無法提供解決方案； - 心理咨詢，像是解鎖你內(nèi)在力量的“良師益友”；當(dāng)進(jìn)入心理咨詢后，咨詢師會幫你舒緩情緒，引導(dǎo)你更好地表達(dá)自我，同時獲得被理解被支持的力量，以及跟你一起探索問題的根源，增進(jìn)對自我的了解，同時發(fā)掘你自身蘊含的力量，在生活中不斷衍生和磨煉面對問題的能力，建立新的成長路線；

發(fā)布于10月16日 06:23

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