小孩吃巧克力會影響智力嗎

2024年10月16日

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任守臣副主任醫(yī)師兒科

首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

三甲 | 全國A+++

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一般來說，小孩吃巧克力是不會影響智力的。

巧克力是高熱量食品，蛋白質含量偏低但脂肪含量偏高。雖然食用巧克力不會對智力發(fā)育有影響，但是不建議多食用。過量攝入巧克力會影響消化道功能，飯前吃會增加飽腹感，影響正常進餐，從而影響身體健康。

巧克力的含糖量也偏高，攝入過多糖分會影響身體的發(fā)育進而影響腦部神經，其中還含有令神經系統(tǒng)興奮的物質，容易讓孩子入睡產生困難和哭鬧不安等情況。而且若是孩子長期吃，睡前吃，吃完不注意牙齒清潔還會引起蛀牙。所以在小孩子正常身體發(fā)育的時候，最好適量食用巧克力。

小孩子在發(fā)育的過程中，最好多吃蔬菜水果之類，也可以多吃肉類，如牛肉等。飲食上最好以營養(yǎng)健康為主，少吃不易消化油膩的食物，適量吃一些甜食。

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