1. 山楂：具備消食化積的作用，有助于減少食物攝入和促進(jìn)脂肪代謝。
2. 荷葉：具有清暑利濕的功效，能幫助消除體內(nèi)多余水分并燃燒脂肪。
3. 決明子：有清肝明目、利水通便的效果，能有效降低血脂，輔助減肥。
4. 澤瀉：有利水逐濕、消腫的作用，促使體內(nèi)多余水分排出。
5. 番瀉葉：具有瀉下作用，可以幫助清理腸內(nèi)宿便，但注意不要過量飲用。
6. 神曲：有助于消化，能協(xié)助分解脂肪。
7. 茯苓：具有滲濕利水、健脾和胃的功效，改善胃腸功能，有利于減肥。
8. 薏米：有利水滲濕、健脾止瀉的作用，幫助排出體內(nèi)多余水分。
9. 赤小豆：具備清熱利濕、消腫解毒的效果，促進(jìn)脂肪代謝。
10. 冬瓜皮：有清熱利濕、消腫的作用，有助于消除體內(nèi)多余水分。
合理搭配和適量使用這些中藥和食材，可以輔助減肥。結(jié)合適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\動，效果更佳。

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