營(yíng)養(yǎng)科 食物熱量低，什么水果熱量低？

問題描述:

什么水果熱量低？食物熱量低（女，23歲）

分析及建議:

蘋果香蕉西瓜草莓檸檬番茄葡萄柚荔枝葡萄櫻桃枇杷楊桃菠蘿香瓜,這些水果熱量低， 芋頭、土豆、甜菜、藕、苜蓿、荸薺、山藥、香椿、枸杞菜、黃豆芽、胡蘿卜(黃)、 玉蘭片、鮮姜、洋蔥、胡蘿卜(紅)、扁豆、蒜苗、羊角豆、榆錢、苦菜、刀豆、芥菜頭、 西蘭花(綠菜花)、辣椒(紅小)、香菜、莧菜(紫)、芹菜葉、青蘿卜、苤藍(lán)、大蔥(鮮)、 冬寒菜、豆角、白豆角、青蒜、豇豆、豇豆(長(zhǎng))、豌豆苗、紅菜苔、四季豆、荷蘭豆。

蘋果香蕉西瓜草莓檸檬番茄葡萄柚荔枝葡萄櫻桃枇杷楊桃菠蘿香瓜，這些水果熱量低。

主食： 魔芋、小米粥、豆腐腦、老（嫩）豆腐、地瓜、粉皮、 蔬菜類： 芋頭、土豆、甜菜、藕、苜蓿、荸薺、山藥、香椿、枸杞菜、黃豆芽、胡蘿卜(黃)、 玉蘭片、鮮姜、洋蔥、胡蘿卜(紅)、扁豆、蒜苗、羊角豆、榆錢、苦菜、刀豆、芥菜頭、 西蘭花(綠菜花)、辣椒(紅小)、香菜、莧菜(紫)、芹菜葉、青蘿卜、苤藍(lán)、大蔥(鮮)、 冬寒菜、豆角、白豆角、青蒜、豇豆、豇豆(長(zhǎng))、豌豆苗、紅菜苔、四季豆、荷蘭豆

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