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用哪個牌子的蜂蜜減肥更好。

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 09:05

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用哪個牌子的蜂蜜減肥更好。

會員161858618女16歲已回復(fù)

身高一米六五，體重一百一十。想問問醫(yī)生用什么牌子的蜂蜜和白醋搭配起來會更好一些無，用什么牌子的蜂蜜和白醋搭配起來會更好一些

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

從營養(yǎng)學還有科學的角度來說的話，峰蜜沒有明顯的減肥效果。這一點希望你還是要科學的認識。最健康的減肥效果還是飲食控制。千萬不能喝酒，不能吃油膩的食物。生活當中要規(guī)律，不能熬夜。只有這方面注意的，才能起到有效的減肥效果。

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蜂蜜腌檸檬通過可以起到減肥效果。
蜂蜜腌檸檬的營養(yǎng)成分比較豐富，其中含有無機鹽、維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖、果糖等成分與人體血清的含量比較接近。蜂蜜腌檸檬水可以起到一定的輔助減肥作用，有效增加食物的消化，促進胃液的分泌，使腸道蠕動，排泄糞便。但是要注意適量，過量食用會產(chǎn)生反增肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

白醋和蜂蜜以1：4比例混合，喝下即可，絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。多喝溫熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎(chǔ)代謝功能。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

蜂蜜和白醋，每天適當?shù)姆檬强梢云鸬綔p肥的作用。沖調(diào)蜂蜜水的時候可以適當?shù)姆乓稽c白醋，可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出宿便。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

不可以減肥，減肥的時候應(yīng)該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物，而吃低熱量、低脂肪含量的食物或者含有粗纖維的食物，同時多注意運動。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

不管是甜玉米，還是糯玉米，都只具有輔助減肥的效果，但如果只吃玉米，并不具有減肥的功效。
減肥一般需要通過運動鍛煉、控制飲食等方法來消耗體內(nèi)脂肪，單吃玉米并不能達到減肥的效果，但其脂肪含量較少，較為適合減肥人群食用，輔助減肥。減肥的人除了吃玉米，還可以吃小麥、蕎麥等膳食纖維豐富的粗糧，或遵醫(yī)囑服用山楂、山藥、茯苓等健脾的藥物，也能起到輔助減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，喝蜂蜜水有助于減肥，但通常無法僅通過喝蜂蜜水而收獲顯著的減肥效果。
暴飲暴食、喜臥好坐等因素可能導(dǎo)致身體肥胖，需要通過適當運動、調(diào)整飲食等方法來減重、塑形。此時，喝蜂蜜水通常是有助于減肥的。因為蜂蜜水有助于促進胃腸道蠕動，能夠潤腸通便，促使體內(nèi)代謝廢物排出，避免脂肪在體內(nèi)過度堆積，達到輔助減肥的目的。但是，僅憑借喝蜂蜜水通常無法收獲良好的減肥效果，因為蜂蜜水含有較多糖分，并且本身不具備促進脂肪分解、代謝的作用，難以直接使體重減輕。
在減肥過程中，通常需要適當進行運動，如游泳、慢跑等，還需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要少吃酥肉、炸雞、火鍋等高熱量食物，可以適當?shù)爻郧鄄?、冬瓜等低熱量食物，使攝入熱量與消耗熱量之間形成差額。