提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

可以通過食物調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、按摩、藥物治療等方式恢復(fù)腸道蠕動(dòng)功能，在平時(shí)的飲食方面要注意吃一些容易消化的食物。

恢復(fù)腸道蠕動(dòng)功能的方法：

1.食物調(diào)理：可以多吃一些容易消化和含膳食纖維比較多的食物，比如芹菜、油麥等，這樣的食物能加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，還能有著比較好的通便效果，還可以吃含維生素C的食物，比如西紅柿、青椒等，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

2.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，是有利于胃腸的蠕動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后身體新陳代謝的增快，就會(huì)加快身體的血液，從而增強(qiáng)了腸胃的蠕動(dòng)。

3.按摩：可以進(jìn)行腹部的按摩，以肚臍眼為中心，順時(shí)針的進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，還可以適當(dāng)?shù)挠脽崦頍岱蟾共浚@樣也是可以達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4.藥物治療：如果自身的腸道蠕動(dòng)功能比較差，可以在醫(yī)生的建議下去服用一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的藥物，從而來調(diào)節(jié)腸胃動(dòng)力，比如酵母片、健胃消食片等。

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