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9款低脂健康代餐推薦,輕松瘦身

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月16日 12:55

9款低脂健康代餐推薦,輕松瘦身!
【1】低脂全麥棒(0.7g脂肪/包):這款全麥和蔓越莓的餅干棒,適合作為早餐搭配紫薯燕麥粥,或作為日常零食。雖然嚼起來有點(diǎn)硬,但蔓越莓的果干味很特別,牙口好的朋友可以試試。

【2】高纖紫薯燕麥粥(153kcal/袋):只需用熱水一沖即可食用,超級方便!紫薯和燕麥的味道很純正,不會太甜。早餐來一袋紫薯燕麥粥加一個雞蛋,飽腹感十足。

【3】即食低脂牛肉(72kcal/包)& 即食雞胸肉(133kcal/包):這兩款肉類可以作為午餐或晚餐,開袋即食或加熱后搭配蔬菜。個人偏愛牛肉,鹵香味非常好吃;雞胸肉有多種口味可選,但買的時候只剩下奧爾良味了。

【4&5】即食魔芋酸辣粉(150kcal/桶):這款酸辣粉可以作為午餐或晚餐,一過水即食。調(diào)料包配出的湯底味道超贊,每次都覺得一桶不夠過癮,想來兩桶。

【6&7】低油魔芋素毛肚(12-13kcal/小袋):這款零食適合日常攜帶,嘴饞或餓了的時候吃兩包過過嘴癮。偏愛麻辣味,泡椒味覺得味道不夠。

【8】低脂雞胸肉腸(40kcal/根):這款雞胸肉腸口感有點(diǎn)奇怪,不好嚼,不推薦。

【9】唇香牛肉片(94kcal/包):這款風(fēng)干牛肉干的口感超級好吃,適合當(dāng)零食,根本停不下來!

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