首頁資訊女人吃鴿子的最佳時間，月經(jīng)后/孕期/病愈(補充營養(yǎng)增強體質(zhì)) — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

女人吃鴿子的最佳時間，月經(jīng)后/孕期/病愈(補充營養(yǎng)增強體質(zhì)) — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月14日 07:03

鴿子肉是一種滋陰補腎、補氣養(yǎng)血的滋補食品，富含蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)。氣血虧虛、體質(zhì)虛弱的女性朋友，很適合使用鴿子。一起了解一下女人吃鴿子的最佳時間，分別是月經(jīng)后7-14天，孕期，絕經(jīng)前后，疾病初愈的時候，最適合食用。

女人吃鴿子的最佳時間

1、月經(jīng)后7-14天

在月經(jīng)走后的一段時間，是女性朋友體內(nèi)激素恢復正常的時候，此時新陳代謝也會加快。這時候食用鴿子，體內(nèi)吸收營養(yǎng)的效率會更高，鴿子可以發(fā)揮最好的效果，能促進血液循環(huán)，增強女性免疫力。

2、孕期

孕期吃鴿子肉可以幫助胎兒補充營養(yǎng)，促進胎兒的成長發(fā)育，增強女性的免疫力和抵抗力。建議大家最好是食用鴿肉，鴿子湯可能會過于油膩，容易導致孕婦發(fā)胖，胎兒過大，所以要少喝。

3、絕經(jīng)前后養(yǎng)生百科網(wǎng) WWw.cNysBK.coM

絕經(jīng)期也就是女性的更年期，這時候體內(nèi)激素變化大，身體營養(yǎng)大部分流失。此時食用鴿子可以幫助女性調(diào)節(jié)身體，增強身體免疫力，穩(wěn)定情緒，延緩衰老?？梢詾榕匝a充營養(yǎng)，延緩絕經(jīng)。

4、疾病初愈

女性在病后初愈，身體處在恢復期需要更多的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)來促進身體恢復健康。對于剛剛病愈的女性朋友來說，食用鴿子是一個很不錯的選擇，能夠促進細胞再生和修復，加快身體恢復。

大家在吃鴿子的時候，盡量選擇鮮活、肉質(zhì)鮮嫩的鴿子。最好用清蒸或是清燉的方式，最大的保留鴿子的鮮美和營養(yǎng)價值。煮的時候要注意不要煮太久，會破壞各自的營養(yǎng)價值。

鴿子的營養(yǎng)豐富，有著很好的滋補作用，富含富含蛋白質(zhì)、氨基酸，好處也是非常多，可以補充營養(yǎng)，也可以補腎益氣、促進傷口愈合，但是中醫(yī)為什么忌吃鴿子，食積胃熱的人、上火出汗的人、胃腸功能較差的人都不適合吃，而且特定中藥不能一起吃......【查看詳情】