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【圖】林珍娜身材很好嗎？?完美身材比例是怎樣的？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月14日 05:16

身材比例腿身比例真正的腿長(zhǎng)-全腿長(zhǎng)解剖學(xué)、人體測(cè)量學(xué)上嚴(yán)格定義的腿長(zhǎng)學(xué)名為全腿長(zhǎng)，等于大腿長(zhǎng)加小腿長(zhǎng)，或下肢全長(zhǎng)減內(nèi)踝高。但由于股骨頭深嵌于髖臼內(nèi)，其頂端不能捫及，故大腿的上端無(wú)法準(zhǔn)確確定。由于全腿長(zhǎng)不易測(cè)量，實(shí)際工作中通常使用一些更易測(cè)量的數(shù)據(jù)表示腿長(zhǎng)，一般采用會(huì)陰高和身高減坐高表示腿長(zhǎng)。會(huì)陰高/身高×100：亞洲男性平均為45.70，亞洲女性平均為44.90；歐美男性平均為47.68，歐美女性平均為47.34。身高減坐高近似于會(huì)陰高。馬氏軀干腿長(zhǎng)指數(shù)=(身高-坐高)/坐高×100：亞洲男性平均為85.10（中腿型），亞洲女性平均為83.41（亞短腿型）；歐美男性平均為90.77（亞長(zhǎng)腿型），歐美女性平均為89.16（中腿型）。雙膝過(guò)肩與否、腕線過(guò)臀線與否、腕線過(guò)會(huì)陰與否皆可粗略地判斷腿身比。大小腿長(zhǎng)相關(guān)比例脛骨點(diǎn)高相關(guān)指數(shù)脛骨點(diǎn)高/身高×100：亞洲男性平均為25.79，亞洲女性平均為25.44；歐美男性平均為27.28，歐美女性平均為27.23。脛骨點(diǎn)高/大轉(zhuǎn)子點(diǎn)高×100：亞洲男性平均為50.47，亞洲女性平均為49.70；歐美男性平均為52.30，歐美女性平均為52.00。小腿長(zhǎng)相關(guān)指數(shù)身高小腿長(zhǎng)指數(shù)=小腿長(zhǎng)/身高×100：亞洲男性平均為21.85，亞洲女性平均為21.30。小腿長(zhǎng)/大轉(zhuǎn)子點(diǎn)高×100：亞洲男性平均為42.77，亞洲女性平均為41.61。大腿長(zhǎng)相關(guān)指數(shù)由于大腿頂端難以找到確定的測(cè)點(diǎn)，所以不易進(jìn)行精確的測(cè)量，股骨頭頂端雖是一個(gè)較好的起點(diǎn)，但探尋困難且不易準(zhǔn)確。因此，在體育測(cè)量中，大腿長(zhǎng)用大轉(zhuǎn)子點(diǎn)高減去脛骨點(diǎn)高表示。(大轉(zhuǎn)子點(diǎn)高-脛骨點(diǎn)高)/身高×100：亞洲男性平均為25.30，亞洲女性平均為25.75；歐美男性平均為24.88，歐美女性平均為25.13。(大轉(zhuǎn)子點(diǎn)高-脛骨點(diǎn)高)/大轉(zhuǎn)子點(diǎn)高×100：亞洲男性平均為49.53，亞洲女性平均為50.30；歐美男性平均為47.70，歐美女性平均為48.00。

(大轉(zhuǎn)子點(diǎn)高-脛骨點(diǎn)高)/脛骨點(diǎn)高×100：亞洲男性平均為98.12，亞洲女性平均為101.21；歐美男性平均為91.20，歐美女性平均為92.31。

【圖】林珍娜身材很好嗎？完美身材比例是怎樣的？2 頭身比例身高/頭全高：亞洲男性平均為7.18頭身，亞洲女性平均為6.95頭身；歐美男性平均為7.57頭身，歐美女性平均為7.49頭身。三圍相關(guān)比例身高胸圍指數(shù)=胸圍/身高×100：亞洲男性平均為51.76，亞洲女性平均為52.35；歐美男性平均為56.46，歐美女性平均為55.67。身高腰圍指數(shù)=腰圍/身高×100：亞洲男性平均為42.79，亞洲女性平均為41.34；歐美男性平均為47.84，歐美女性平均為44.53。身高臀圍指數(shù)=臀圍/身高×100：亞洲男性平均為52.07，亞洲女性平均為57.78；歐美男性平均為56.03，歐美女性平均為59.34。腰臀比=腰圍/臀圍：亞洲男性平均為0.81，亞洲女性平均為0.73；歐美男性平均為0.85，歐美女性平均為0.75。身高腿圍比例身高大腿圍指數(shù)=大腿圍/身高×100：亞洲男性平均為30.86，亞洲女性平均為33.17；歐美男性平均為33.97，歐美女性平均為35.61。