田間地頭隨處可見的蒲公英，搖身一變成為養(yǎng)生圈的“網(wǎng)紅”茶飲。不少人被它清熱去火的功效吸引，將蒲公英曬干泡茶飲用。然而，這杯看似普通的茶飲并非人人皆宜，它的功效與禁忌同樣值得關(guān)注。今天就帶大家全面了解蒲公英茶，揭開它的“功”與“禁”。
一、蒲公英茶的成分與特性
蒲公英富含多種營養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)，其根部含有蒲公英醇、蒲公英賽醇等三萜類化合物；葉子中含有豐富的維生素C、維生素K、類胡蘿卜素以及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)；花朵中則含有黃酮類化合物。這些成分賦予了蒲公英茶獨(dú)特的藥用價(jià)值。從中醫(yī)角度來看，蒲公英性寒，味苦、甘，歸肝、胃經(jīng)，是傳統(tǒng)的清熱解毒中藥材。
二、蒲公英茶的功效
（一）清熱解毒
清熱解毒是蒲公英茶最廣為人知的功效。它對(duì)于熱毒引起的多種癥狀，如咽喉腫痛、目赤腫痛、牙齦腫痛等有顯著的緩解作用。當(dāng)因上火導(dǎo)致咽喉疼痛時(shí)，飲用蒲公英茶能減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蒲公英中的蒲公英甾醇、蒲公英素等成分具有抗菌消炎作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有一定的抑制效果，可用于輔助治療上呼吸道感染、急性扁桃體炎等疾病。
（二）消腫散結(jié)
在中醫(yī)臨床上，蒲公英常用于治療癰腫瘡毒、乳癰等病癥，有消腫散結(jié)的功效。對(duì)于哺乳期女性因乳汁淤積引發(fā)的乳腺炎，飲用蒲公英茶，或用鮮蒲公英搗爛外敷，能幫助消散腫塊，緩解疼痛。這是因?yàn)槠压⒖梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，從而達(dá)到消腫散結(jié)的目的。
（三）利尿通淋
蒲公英茶具有良好的利尿作用，能促進(jìn)尿液的生成和排出，有助于清除體內(nèi)多余的水分和毒素。它對(duì)于濕熱下注引起的小便短赤、淋漓澀痛等癥狀有改善效果，可輔助治療泌尿系統(tǒng)感染。同時(shí)，通過增加排尿量，蒲公英茶還能減輕水腫，對(duì)腎臟功能也有一定的保護(hù)作用。
（四）保肝利膽
研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英中的有效成分可以保護(hù)肝臟細(xì)胞，增強(qiáng)肝臟的解毒功能。它能促進(jìn)膽汁分泌，幫助消化脂肪，對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石等疾病有一定的輔助治療作用。經(jīng)常應(yīng)酬、飲酒，或肝功能較弱的人群，適量飲用蒲公英茶，有助于維護(hù)肝臟健康。
（五）調(diào)節(jié)血糖血脂
蒲公英中的多糖、黃酮類化合物等成分，具有一定的調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用。這些成分可以提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖的利用，從而降低血糖水平；同時(shí)，還能抑制膽固醇的合成，降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的含量，對(duì)預(yù)防和改善糖尿病、高血脂癥有一定幫助。
三、蒲公英茶的禁忌
（一）脾胃虛寒者忌用
蒲公英性寒，脾胃虛寒的人群本身脾胃功能較弱，陽氣不足，表現(xiàn)為胃脘冷痛、腹瀉、手腳冰涼等癥狀。飲用蒲公英茶后，會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽氣，加重虛寒癥狀，導(dǎo)致腹痛、腹瀉加劇，影響腸胃正常功能。因此，脾胃虛寒者應(yīng)避免飲用蒲公英茶，若確實(shí)需要使用，必須配伍溫中健脾的藥物，且嚴(yán)格控制用量。
（二）過敏體質(zhì)者慎用
雖然蒲公英茶相對(duì)安全，但部分人可能對(duì)蒲公英過敏。過敏反應(yīng)輕者表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮疹、紅斑，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難，甚至過敏性休克。過敏體質(zhì)者在首次飲用蒲公英茶時(shí)，應(yīng)少量嘗試，觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即停止飲用，并及時(shí)就醫(yī)。
（三）低血壓患者不宜大量飲用
蒲公英茶有利尿作用，大量飲用可能導(dǎo)致血壓進(jìn)一步降低。對(duì)于本身患有低血壓的人群，飲用蒲公英茶后，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等不適癥狀，影響身體健康。因此，低血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用蒲公英茶，如需飲用，需嚴(yán)格控制飲用量，并密切關(guān)注血壓變化。
（四）特殊時(shí)期女性需謹(jǐn)慎
1、孕期女性
孕期女性身體較為特殊，蒲公英性寒，飲用后可能刺激子宮，影響胎兒的生長發(fā)育，甚至增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕期女性應(yīng)避免飲用蒲公英茶。
2、經(jīng)期女性
女性在月經(jīng)期間，身體處于氣血相對(duì)虛弱的狀態(tài)，且部分女性可能有宮寒癥狀。此時(shí)飲用蒲公英茶，其寒性可能導(dǎo)致寒凝血瘀，引起或加重痛經(jīng)癥狀，影響月經(jīng)周期和經(jīng)血量。所以，經(jīng)期女性也不宜飲用蒲公英茶。
蒲公英茶雖然具有多種養(yǎng)生功效，但在飲用時(shí)必須了解其禁忌。根據(jù)自身身體狀況合理飲用，才能充分發(fā)揮它的藥用價(jià)值，避免因盲目飲用給身體帶來不良影響。如果對(duì)是否適合飲用蒲公英茶存在疑問，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，在其指導(dǎo)下科學(xué)飲用。返回搜狐，查看更多
