隨著時(shí)代的變化，生活水平和物質(zhì)條件的提高，人們愿意花更多的時(shí)間放在身材管理和保養(yǎng)上面，健身運(yùn)動(dòng)也就成為了大多數(shù)人的首選目標(biāo)，不僅能夠改變身材，而且還能提高身體素質(zhì)，讓身體更加鮮活和健康，舉鐵已經(jīng)不再是“男士”的專利，越來越多的姑娘們，開始走進(jìn)力量區(qū)，打造屬于自己的完美身材，相信大多數(shù)的姑娘都喜歡追求線條，都對增肌有抵觸，但“蘿卜青菜，各有所愛”，Meghan Santa就是一位喜歡追求肌肉質(zhì)感的姑娘，甚至肌肉圍度要比男士還大。

經(jīng)常健身的人都知道，增肌并不是一件容易的事情，對于男士來說，即使訓(xùn)練和飲食，恢復(fù)都做到完美，每年增長的肌肉量也是有限的，而對于姑娘們來說，因?yàn)樯眢w激素水平的原因，想要增肌更是一件難事，肌肉都是憑借著不懈努力和時(shí)間，一點(diǎn)一點(diǎn)積累，雕琢出來的，她在之前也是一位瘦弱的姑娘，很多人看到她照片的第一眼，都認(rèn)為她之前的身材會(huì)更好一些，但她偏偏不愛，用了5年的時(shí)間，打造了一幅強(qiáng)壯的身軀。

打造身材其實(shí)她還有另外一個(gè)原因，5年前她還是一位芭蕾舞者，擁有著無數(shù)人想要的夢幻身材，但學(xué)習(xí)芭蕾是一件非常辛苦的事情，為了提高自己的專業(yè)水平，挑戰(zhàn)更高難度的動(dòng)作，在訓(xùn)練的時(shí)候經(jīng)常會(huì)受傷，而為了達(dá)到更好的舞臺效果，不得不保持“瘦”的身材，嘗試了各種方法，運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，雖然保持了身材，但長期的飲食不規(guī)律，導(dǎo)致她的營養(yǎng)攝取不足，不僅心情變得極差，而且身體上還出現(xiàn)了一些小毛病，所以她不得不放棄舞蹈。

在之前從來沒有想過自己會(huì)練出強(qiáng)壯的肌肉，僅僅是為了改善自己的健康，才開始走進(jìn)健身館，想要通過運(yùn)動(dòng)的方式，看上去不那么單薄就好，但剛剛接觸健身的她，來到健身館，面對器械，感到無從下手，每次的訓(xùn)練大多都是在有氧中度過，做事認(rèn)真的態(tài)度，讓她對每一件事情都要求比較高，從那時(shí)起便開始學(xué)習(xí)健身方面的知識，再到一點(diǎn)點(diǎn)的嘗試，深知力量訓(xùn)練才是改變身材的利器，隨著時(shí)間的推移，不僅身材和健康得到了改善，而且在這個(gè)過程中，讓他喜歡上了健美這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

如今健美不再是她的一種生活方式，而是成為了她的職業(yè)，多年的訓(xùn)練，總是想證明一下自己的實(shí)力，偶爾也會(huì)去參加一些比賽，不過憑借她逆天的身材，斬獲了不少的獎(jiǎng)項(xiàng)，甚至是拿到了職業(yè)卡，要知道這可是無數(shù)健美人的終極夢想。

在賽季來臨的時(shí)候，他會(huì)加大訓(xùn)練強(qiáng)度，嚴(yán)格的控制飲食，甚至調(diào)整水的攝入量，以便刷掉更多的脂肪，讓肌肉質(zhì)感更好，線條更明顯，整個(gè)肌肉狀態(tài)看上去要比男士還強(qiáng)壯，雖然現(xiàn)在的身材并不被所有人看好，很多人都喜歡她之前的身材，但她并不在意，甚至?xí)ㄟ^社交網(wǎng)絡(luò)大方地展示出自己的生活狀態(tài)，她認(rèn)為健美把自己塑造成了一個(gè)更自信，更堅(jiān)強(qiáng)的女人。返回搜狐，查看更多