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嬰兒安全睡眠指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月13日 06:13

AAP制定安全的睡眠指南以減少與睡眠有關(guān)的死亡人數(shù)

2016年，美國兒科學(xué)會（AAP）發(fā)布了最新的嬰兒安全睡眠指南，旨在幫助預(yù)防嬰兒猝死綜合征（SIDS）和其他與睡眠有關(guān)的死亡，如窒息和窒息。為此，他們共提出了19條建議，以幫助保護(hù)寶寶。令人驚訝的是，其中一些發(fā)生在寶寶出生之前。

基本原則是，您應(yīng)該遵循所有健康和安全指導(dǎo)方針，包括產(chǎn)前護(hù)理和照顧好，為您和您的寶寶。這包括使用疾病控制和預(yù)防中心（CDC）指導(dǎo)方針的嬰兒疫苗。由于沒有研究，您應(yīng)該警惕并避免使用大多數(shù)嬰兒睡眠設(shè)備，因?yàn)檫@些設(shè)備可以保護(hù)嬰兒在睡覺期間免受SIDS和其他風(fēng)險(xiǎn)。母乳喂養(yǎng)有保護(hù)作用，有助于降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，如果您在晚上哺乳寶寶，安全準(zhǔn)備的成人床如果不小心入睡，會比沙發(fā)或椅子更安全。您可以在下面閱讀更多詳情，包括您和照顧寶寶的其他有用提示。

懷孕

孕婦應(yīng)尋求并獲得定期的產(chǎn)前護(hù)理。 產(chǎn)前護(hù)理在妊娠40周以后確實(shí)有益。產(chǎn)前護(hù)理過程不僅有助于為懷孕的人及其嬰兒或嬰兒提供健康懷孕和無故障分娩的最佳機(jī)會，而且還有助于確定寶寶健康狀況的基調(diào)。

出現(xiàn)問題懷孕后出生的嬰兒可能會經(jīng)歷更多并發(fā)癥，包括SIDS。在可能的情況下通過預(yù)防一些妊娠并發(fā)癥，如早產(chǎn)，增加健康的生活方式，這些好處在懷孕和嬰兒期過后會很好。

避免懷孕期間和出生后的煙霧暴露。 避免在懷孕期間和出生后飲??酒和使用非法藥物。 早就知道吸煙和懷孕期間使用藥物和酒精會導(dǎo)致懷孕的潛在問題，包括早產(chǎn) ，小孕齡（SGA）嬰兒，胎盤并發(fā)癥等。

現(xiàn)在有證據(jù)表明，除了懷孕可能造成的風(fēng)險(xiǎn)之外，以后的生活中也會存在潛在的問題，包括小島嶼發(fā)展中國家的風(fēng)險(xiǎn)。請注意，這一建議在嬰兒的整個(gè)生命中都會持續(xù)，特別是在吸煙方面，不僅包括母親，還包括嬰兒周圍的人。

嬰兒期

每次睡眠都回到睡眠狀態(tài)。 自從AAP和合作伙伴實(shí)施Back to Sleep運(yùn)動(dòng)（現(xiàn)在稱為安全到睡眠運(yùn)動(dòng)）以來，讓寶寶睡在自己的背上已經(jīng)顯示出大大減少了來自SIDS的死亡人數(shù)。該建議適用于所有護(hù)理人員的所有睡眠。你必須做到這一點(diǎn)，并確保任何關(guān)心你寶寶的人都能做到這一點(diǎn)，包括祖父母和日托服務(wù)提供者。

使用牢固的睡眠表面。 雖然你最初可能認(rèn)為這只是關(guān)于嬰兒床墊的堅(jiān)固性，但它也是為了避免嬰兒睡眠的某些表面，如沙發(fā)，水床等。這些表面已被證明會增加窒息的風(fēng)險(xiǎn)和嬰兒死亡。

建議母乳喂養(yǎng)。 母乳喂養(yǎng)是保護(hù)性的，除了許多其他好處之外，還有助于預(yù)防SIDS。

這種保護(hù)可延長您的母乳喂養(yǎng)時(shí)間，并且在您僅給寶寶喂母乳時(shí)效果更高。但重要的是要注意，任何母乳都具有保護(hù)性，當(dāng)通過瓶子或杯子吸取母乳時(shí)，您的寶寶也將獲得這些益處。這套建議中最有趣的變化之一是，如果母親在晚上進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，他們建議，如果您很困，請將寶寶放回床上（根據(jù)這些指導(dǎo)，應(yīng)該讓寶寶更安全）如果你與寶寶睡著了。有許多嬰兒死亡案例，父母認(rèn)為他們更安全，在半夜在沙發(fā)或椅子上喂養(yǎng)嬰兒時(shí)睡著了，只是讓嬰兒窒息在沙發(fā)上。

建議在單獨(dú)的睡眠表面與嬰兒分享房間。 頭6個(gè)月保持你的寶寶在你的房間里也可以幫助保護(hù)你的寶寶。 AAP建議，如果不按照上述的與嬰兒分享床位的指導(dǎo)方針，應(yīng)該在一張床上。這可以放在嬰兒床，搖籃或側(cè)臥。

將軟物和松散的被褥遠(yuǎn)離嬰兒的睡眠區(qū)域。 所有睡眠表面，包括父母床，均不應(yīng)含有柔軟物品，包括加床。這意味著你應(yīng)該放棄玩具，嬰兒枕頭，以及潛在的一些保險(xiǎn)杠和其他嬰兒床毯子。保持寶寶緊身衣比纏繞和扼殺寶寶的毯子要好得多。

考慮在午睡和睡前提供安撫奶嘴。 有一些研究表明，使用安撫奶嘴的嬰兒可能沒有SIDS風(fēng)險(xiǎn)。但是，請注意，您不應(yīng)強(qiáng)迫孩子拿起奶嘴。一旦母乳喂養(yǎng)得到很好的建立以保護(hù)您的牛奶供應(yīng)，您可能還需要提供奶嘴。

避免過熱。 即使在夏季，嬰兒也常常被看到穿著大量額外的衣服。雖然新生兒在溫度調(diào)節(jié)方面確實(shí)存在問題，但他們很少需要比我們所穿的更輕的層。雖然最好為嬰兒使用睡袋而不是毯子，但要確保天氣合適。

嬰兒應(yīng)根據(jù)AAP和CDC的建議進(jìn)行免疫接種。 除了疫苗預(yù)防的疾病外，健康的嬰兒不太可能死于小島嶼發(fā)展中國家。

建議監(jiān)督，清醒的趴著時(shí)間，以促進(jìn)發(fā)展，并盡量減少位置plaikicely發(fā)展。 背部睡眠的問題之一是位置偏頭痛，寶寶頭部背部因睡覺而變得扁平。為了防止這種情況發(fā)生，在醒來的時(shí)候，建議您的寶寶在睡覺時(shí)注意寶寶的時(shí)間，同時(shí)注意并保護(hù)寶寶免受危險(xiǎn)。

制品

避免使用與安全睡眠建議不一致的商用設(shè)備。 有很多產(chǎn)品銷售給新的父母。這些產(chǎn)品中的許多產(chǎn)品在科學(xué)研究中都沒有實(shí)際證實(shí)。這可能會導(dǎo)致意外，導(dǎo)致寶寶受傷或死亡。過去幾年里，這些產(chǎn)品有幾次召回。 AAP希望更進(jìn)一步，并防止父母根據(jù)這些虛假索賠購買產(chǎn)品。因此，如果您看到某些東西并考慮購買它，請重新考慮這些聲明是否違反了這些準(zhǔn)則。

沒有證據(jù)表明將sw as作為降低小島嶼發(fā)展中國家風(fēng)險(xiǎn)的戰(zhàn)略。 蹣跚作為阻止小島嶼發(fā)展中國家的一種方式被阻止。這在研究中還沒有發(fā)現(xiàn)。所以，如果你的寶寶討厭sw，，不要過分強(qiáng)調(diào)它。如果你sw your寶寶，一定要注意過熱，并保護(hù)他們的臀部在其他安全sw strategies策略。

不要使用家用心肺監(jiān)護(hù)儀作為降低SIDS風(fēng)險(xiǎn)的策略。 有些家長認(rèn)為監(jiān)視孩子看點(diǎn)會有所幫助，但并未發(fā)現(xiàn)這種情況。在使用家用醫(yī)療設(shè)備之前，省下你的錢并與醫(yī)生交談。

政策

繼續(xù)研究和監(jiān)測小島嶼發(fā)展中國家和其他與睡眠有關(guān)的嬰兒死亡的風(fēng)險(xiǎn)因素，原因和病理生理機(jī)制，最終目標(biāo)是完全消除這些死亡。過去20年的研究為預(yù)防嬰兒死亡做了很多工作，因?yàn)樗c睡眠有關(guān)。我們需要保持警惕，并繼續(xù)尋找防止這些死亡的方法。

媒體和制造商應(yīng)在消息和廣告中遵循安全睡眠指南。 AAP正在加強(qiáng)對產(chǎn)品制造商的呼吁，不要讓那些害怕家人感到害怕，并想知道他們能做些什么來幫助拯救他們的嬰兒。 AAP希望他們在保護(hù)家庭方面做出公平的貢獻(xiàn)。

繼續(xù)進(jìn)行“安全入睡”活動(dòng)，重點(diǎn)關(guān)注如何降低所有與睡眠有關(guān)的嬰兒死亡的風(fēng)險(xiǎn)，包括SIDS，窒息和其他意外死亡。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對于確保所有家長都知道如何保持嬰兒安全非常重要。通過繼續(xù)，我們可以幫助確保所有家長都能收到此消息。

衛(wèi)生保健提供者，新生兒托兒所和新生兒重癥監(jiān)護(hù)室的工作人員以及托兒服務(wù)提供者應(yīng)認(rèn)可并模擬出生時(shí)的小島嶼發(fā)展中國家降低風(fēng)險(xiǎn)建議。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的一部分教育工作是為了接觸那些可能照顧你的孩子的父母以外的人。這包括從醫(yī)院和兒科辦公室照顧寶寶的醫(yī)生和護(hù)士。它還包括日間護(hù)理工作人員，您的寶寶可能在白天小睡。

兒科醫(yī)生和其他初級保健提供者應(yīng)該積極參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。 這個(gè)教育活動(dòng)的目標(biāo)是達(dá)到每個(gè)成年人。雖然這看起來很寬泛，但請記住，許多人可能與您的孩子有聯(lián)系，并且不屬于專業(yè)類別之一。想想那些可能在教堂托兒所工作的人，這些人可能是沒有孩子或孩子年齡較大的志愿者，這意味著他們沒有聽說過新的指導(dǎo)方針。

>來源：

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>小島嶼發(fā)展中國家和其他與睡眠有關(guān)的嬰兒死亡：2016年關(guān)于安全嬰兒睡眠環(huán)境的更新建議。關(guān)于突發(fā)性嬰兒死亡綜合征的任務(wù)。兒科 ; 最初于2016年10月24日在線發(fā)布; DOI：10.1542 / peds.2016-2938。

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