春天是一年伊始，也是草長鶯飛、萬物生發(fā)的季節(jié)。在這個季節(jié)里，人們做什么事情似乎都干勁兒十足，就連減肥瘦身亦是如此。

要知道，春季可是瘦身的“黃金期”。歷經(jīng)一個冬天的“蟄藏”，人們的身體囤積了不少脂肪，而春天氣溫回升，氣候宜人，人們的新陳代謝較之冬天更高，所以是瘦身佳期。尤其是中年人，面對肚子上的頑固“游泳圈”，更要緊握春季這個瘦身“黃金期”，盡快行動起來！

其實，春季瘦身的好處不僅僅在于代謝快，更易瘦，還包括以下幾點：

其一，瘦身的同時皮膚不易松弛。春季人體的毛孔屬于緊繃狀態(tài)，瘦身后即便初期出現(xiàn)了皮膚松弛的情況，只要稍加鍛煉，皮膚就會很容易恢復(fù)緊致狀態(tài)，同時還能防止皮膚松弛讓肉肉反彈。

其二，春季里若采用科學(xué)的瘦身方法，能改善氣血循環(huán)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體代謝后常常容易積存“垃圾”，而隨著氣溫升高，人體代謝加速，人們在減去脂肪的同時也能助力排出體內(nèi)殘留的“垃圾”，從而改善身體狀態(tài)，讓氣血順暢。

春季瘦身的好處大家都了解了，但如何科學(xué)瘦身，仍有不少人知之甚少。實際上，春季瘦身應(yīng)講究三大要點：

首先，方法要找準(zhǔn)。

傳統(tǒng)的瘦身方法多以節(jié)食和運(yùn)動為主，但節(jié)食不僅會影響身體的代謝，還可能導(dǎo)致身體蛋白質(zhì)不足，影響健康，因此不建議采用節(jié)食的方式來減重；而運(yùn)動呢，一是太累，人們難以堅持，二是非專業(yè)人士很容易運(yùn)動不當(dāng)，損傷肌肉。目前大眾比較推崇的減肥方式，是秀域的古方減肥法，它安全性高，即便是對中年人存在的大肚子、游泳圈這類因脂肪分布不均而出現(xiàn)的頑固性肥胖也有不錯的效果。而且秀域具備20年的減肥經(jīng)驗，在全國40多個城市擁有近千家直營門店，效果經(jīng)數(shù)百萬顧客驗證，更有保障。

據(jù)悉，古方減肥法是通過中醫(yī)拔罐的方式來促使身體代謝加速，從而助力燃燒脂肪，不但能同時減掉皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，還能只減肥肉不減肌肉，并且在減重過程中還會全程檢測八大健康指標(biāo)數(shù)據(jù)，讓人們瘦得更放心、更安心，對三高人群和體重基數(shù)大的人群更友好。

除了古方減肥外，秀域還會搭配日本“國寶級”營養(yǎng)補(bǔ)充劑美妥，從而達(dá)成1+1＞2的減肥效果。該補(bǔ)充劑營養(yǎng)齊全、熱能低、味道好，能更好地穩(wěn)定基礎(chǔ)代謝率，讓減重更上一層樓。

其次，養(yǎng)肝要為先。

肝臟是人體的解毒器官，它能在人體消化時分泌膽汁以分解脂肪，吸收水溶性維他命以及礦物質(zhì)。如若肝臟出了問題，其功能就會受到影響，從而降低分解脂肪的能力。所以大家減重的時候別忘了養(yǎng)肝，可以從戒煙限酒、多喝水等方面來著手養(yǎng)護(hù)肝臟。

再次，睡眠要充足。

春季是自然界生物鐘的活躍期，這個時候，人們的交感神經(jīng)較為興奮，能夠促進(jìn)代謝、加速血液循環(huán)，而保障充足的睡眠時長，利于人體心腦血管的正常工作。因此建議大家每天保持7-8小時的睡眠時長。

歷經(jīng)冬季的“蟄藏”，大家身上應(yīng)該都積攢了不少肥肉，而春天大地復(fù)蘇，萬物重生，人們也都卯足干勁，期待迎接一個嶄新的開始。所以在這樣的季節(jié)里，大家不如找準(zhǔn)方法，科學(xué)減肥，給自己一個“新生”！

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