Fit私人健身教練是2019年度由韓寒熱烈推薦的一款全民健身App，該軟件熱衷你的身體比例的完美協(xié)調(diào)，在如今快節(jié)奏的都市生活壓力下，能夠保持一顆活力且完美的身材塑性，不僅可以展現(xiàn)你傲人的魅力，同時也能彰顯出你的氣質(zhì)，而今天小編帶來的這款軟件，無論是你從事減脂活動、還是增肌或者塑形，F(xiàn)it都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個人專屬健身和營養(yǎng)飲食計劃，全方位的定制計劃，必將在短時間內(nèi)讓你的身材更有型。此外，F(xiàn)it私人健身教練所涵蓋的健康課程，包括了減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)等200多節(jié)健康訓(xùn)練，約上千種訓(xùn)練動作，規(guī)范的專業(yè)老師指導(dǎo)示范，讓你在科學(xué)穩(wěn)定的訓(xùn)練過程中，重新塑造完美比例身材，除此以外的更多精彩內(nèi)容，靜等你來體驗！

軟件特色

【海量健身課程】

- 超過200節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)……

- 超過600個訓(xùn)練動作：美國UnderArmour品牌健身導(dǎo)師－陳蘊(yùn)（Jordan Chen）及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范；

- 健身導(dǎo)師團(tuán)隊精心設(shè)計訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，更適合國人體質(zhì)；

- 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓(xùn)練，隨時隨地開啟訓(xùn)練模式；

- 高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細(xì)節(jié)，輕松全面掌握動作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量；

- 真人語音督導(dǎo)，陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)至優(yōu)體驗。

【定制健身計劃 每日飲食食譜 虛擬私教體驗】

- 根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，適應(yīng)你的訓(xùn)練日程，100%為你度身定制每周個人訓(xùn)練和飲食計劃；

- 訓(xùn)練后智能反饋，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對性調(diào)整后續(xù)計劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步；

- 釋放自身潛能，堅持訓(xùn)練，兩周后感受顯著變化。

【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】

- 訓(xùn)練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進(jìn)步；

- 有趣成長體系，訓(xùn)練不再枯燥，激勵自己獲得無窮動力；

- Fit現(xiàn)已支持連接至「HealthKit」，根據(jù)身體指標(biāo)，推薦專業(yè)健身課程。

【健康與飲食指南】

- 不同訓(xùn)練階段，提供針對性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)。

- 每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動健身短視頻，給你學(xué)習(xí)健身知識和了解生活的新方式。

【Fit運(yùn)動商城】

- 真正的大牌、正品臻選精品健身、運(yùn)動裝備、。低價運(yùn)動商城，讓你買買買不停

- 訓(xùn)練掙能量，10能量=1元，商城抵扣3折起

- 限時特價，超高性價比價格優(yōu)惠，性價比高

- 更多玩法、更多折扣，就等你來發(fā)現(xiàn)

熱門訓(xùn)練課程

1、減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-燃脂聯(lián)盟、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。

3、塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4、美腿翹臀：蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。

5、瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、輕體減壓瑜伽、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松。

6、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-腹部塑形。

7、增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄巍♀徯丶∮?xùn)練。

8、熱身激活：有氧運(yùn)動前熱身、無氧運(yùn)動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

更新日志

v6.5.14版本

「理療修復(fù)·快速回血指南」課程專題上線，和疲憊Say Bye！

修復(fù)了一些bug

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