首頁資訊提孕婦營養(yǎng)健康素養(yǎng) 大同市一醫(yī)院開展全民營養(yǎng)周活動

提孕婦營養(yǎng)健康素養(yǎng) 大同市一醫(yī)院開展全民營養(yǎng)周活動

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月12日 05:21

黃河新聞網(wǎng)大同訊（記者穆帥通訊員徐文凌）2020年5月第三周（5月17日—23日）是第6屆全民營養(yǎng)周，今年全民營養(yǎng)周的宣傳口號為“健康中國、營養(yǎng)先行”，“合理膳食、全民營養(yǎng)新時代”，傳播主題為“合理膳食、免疫基石”。為普及營養(yǎng)健康知識，提高孕婦營養(yǎng)健康素養(yǎng)和健康水平，近日，大同市第一人民醫(yī)院開展全民營養(yǎng)周活動。

據(jù)大同市一醫(yī)院醫(yī)生介紹，大同市一醫(yī)院在全市率先成立了產(chǎn)科營養(yǎng)門診，專業(yè)指導孕婦的孕期營養(yǎng)。每一位孕婦在孕期的營養(yǎng)狀態(tài)不僅關(guān)系自身的健康，更會影響到胎兒的健康。孕婦的營養(yǎng)攝入不均衡導致的營養(yǎng)不良，大大增加了妊娠期貧血、妊娠高血壓疾病、早產(chǎn)、低出生體重等的風險。2006年聯(lián)合國營養(yǎng)執(zhí)行委員會提出，從妊娠到出生后2歲是通過營養(yǎng)干預預防成年慢性病的機遇窗口期，將慢性病的預防提前到生命的開始，這也意味著，準媽媽們在孕期就要認真關(guān)注營養(yǎng)，保障寶寶一生的健康。

目前，大同市一醫(yī)院產(chǎn)科門診在晉北地區(qū)首家引進全球首創(chuàng)孕婦個體營養(yǎng)檢測分析儀，通過對孕婦整個孕期的監(jiān)測，及個體膳食的分析指導，降低因孕婦營養(yǎng)不良導致的妊娠期疾病發(fā)病率以及巨大兒、低體重兒、缺陷兒的出生率。產(chǎn)科門診孫慧潔護士長說，產(chǎn)科醫(yī)生結(jié)合孕婦的營養(yǎng)監(jiān)測報告，為孕婦制定出個性化的膳食干預方案，幫助孕婦安全、無創(chuàng)、有效地減少和控制妊娠期糖尿病、妊娠高血壓、孕期及產(chǎn)后肥胖，降低巨大兒、低體重兒的出生，減少產(chǎn)傷，加快產(chǎn)后恢復。

據(jù)悉，由于胎兒生長發(fā)育的速度不同，不同孕期需要的營養(yǎng)也不相同，尤其是蛋白質(zhì)和能量。在每天的食物攝入中，推薦蛋白質(zhì)提供量占比15%左右、脂類20%--30%、碳水化合物55%--60%。據(jù)中國營養(yǎng)學會建議，孕中期和孕晚期相比懷孕前，每天要增加15g和30g的蛋白質(zhì)攝入，也就是每天要達到70和85g。除此之外，鐵、鈣、鋅、碘、硒、鉀等微量元素對孕期健康也非常重要。這些微量元素中，除了鐵和鈣可能需要服用專門的補充劑，其他都可以在日常飲食中得到補充。懷孕這個生理過程當然也少不了維生素的參與，孕婦還要記住從懷孕之前的3個月就開始補充葉酸，至少補充到孕12周以后。