隨著人們生活水平的提高，肥胖問題成為困擾很多人的健康問題之一。特別如今春暖花開，很多愛美的女性因?yàn)楦共坑匈樔?，只能穿一些寬松的衣服?lái)遮擋，的確苦惱的很。除了運(yùn)動(dòng)減肥以外，有沒有什么其他好的辦法呢？那么，不妨拿一塊生姜，跟著以下的介紹一起來(lái)試試看吧。

　　一、腹部贅肉都有哪幾種？

　　1、上腹凸出

形成原因:不規(guī)律的飲食習(xí)慣，暴飲暴食;經(jīng)常飲酒;壓力大。改掉不良的飲食習(xí)慣是關(guān)鍵，建議吃飯快的人不妨換個(gè)小勺子!

　2、下腹凸出

形成原因:運(yùn)動(dòng)量少;便秘。這是大部分上班族最常見的問題，每天久坐辦公室，吃完飯就坐下，很容易長(zhǎng)小肚子哦!

　　3、腰兩側(cè)贅肉

形成原因:姿勢(shì)不良;柔韌性不足。姿勢(shì)不良會(huì)導(dǎo)致被壓迫的一邊血液循環(huán)不足，容易長(zhǎng)脂肪，小蠻腰就木有嘍!

　　4、大肚腩

形成原因:胖！

　二、有什么好的方法減掉腹部贅肉呢?

　1、生姜減肚法

將一大片生姜切細(xì)條后，將其搗成糊狀備用;用棉簽蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚;將生姜糊敷在肚臍上;用棉簽點(diǎn)取白醋入生姜糊;貼上大創(chuàng)可貼，用手輕輕按幾下，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時(shí)之后取掉。白酒消毒，白醋通竅，能促進(jìn)藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強(qiáng)帶脈的動(dòng)力，對(duì)于大肚子、便秘特別有效。

如果覺得方法太麻煩的，可以選擇一款優(yōu)質(zhì)的生姜貼代替，效果照樣有效，操作還更加方便，隨時(shí)隨地就可以貼一貼。

從中醫(yī)上來(lái)說，腹部肥胖主要是因?yàn)槿梭w的帶脈阻塞導(dǎo)致的。“帶脈”就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶壞了沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會(huì)“噌噌”地長(zhǎng)出來(lái)。

　2、生姜貼通帶脈

生姜貼是在以“通則不痛，痛則不通”的中醫(yī)理論為機(jī)體原理基礎(chǔ)上，研發(fā)出的一款產(chǎn)品。把生姜貼貼在肚臍這個(gè)人體黃金穴位，肚臍還是個(gè)能吃藥的穴位，吸收能力很強(qiáng)，能促進(jìn)藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強(qiáng)帶脈的動(dòng)力，對(duì)于大肚子特別有效。每天晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間貼好，就可以入睡了。

生姜貼可以滲透皮表以下，有驅(qū)寒祛濕、消炎等作用，通過激活細(xì)胞組織，增加局部血流量，改善血液循環(huán)，提高代謝機(jī)能，有助于排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。使用起來(lái)也非常簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可使用，是家居、旅行必備用品。

通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生姜貼肚臍這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。不僅如果生姜貼還能改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經(jīng)衰弱，精神疲倦的癥狀。

生姜貼可以滲透皮表以下驅(qū)寒祛濕、消炎等作用，每個(gè)人體內(nèi)寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會(huì)有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會(huì)有溫?zé)岬母杏X持續(xù)時(shí)間12個(gè)小時(shí)以上效果很好。 剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發(fā)打通經(jīng)絡(luò)，過一會(huì)之后就會(huì)熱辣的感覺，那是進(jìn)入寒氣淤住的地方，之后滲透進(jìn)去，最后就會(huì)變成溫溫的熱感覺~溫度不會(huì)很高哦，姜貼里含有高純的姜精油成份!

生姜貼可直接貼在皮膚上，建議使用本品時(shí)若口渴多喝溫水，如有個(gè)別人有過敏現(xiàn)象取下就好。過段時(shí)間再使用。出現(xiàn)過敏的人時(shí)間上自由控制不要勉強(qiáng)4小時(shí)，使用幾次以后就不會(huì)再有過敏現(xiàn)象;所出現(xiàn)的過敏現(xiàn)象是因?yàn)樵撎幱畜w寒，體內(nèi)毒素會(huì)逐漸的隨之排出。

　三、預(yù)防腹部帶脈不通，注意腹部溫度

中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”。女性們要注意腹部保溫，改變一下著裝習(xí)慣了，少穿低腰褲、露腰裝，就算是夏季，也要注意腹部保暖。以免造成“帶脈”瘀堵。一單帶脈又堵，就又要無(wú)限循環(huán)了，希望女性們注意了。

　　結(jié)論：用生姜減去肚子上的贅肉的方法主要依據(jù)中醫(yī)原理，以疏通人體的帶脈為主要目的，通過吸收藥物的透皮吸收，把姜的熱量能傳到臟腑，從而改善血液循環(huán)，提高代謝機(jī)能，有助于排出毒素。但是小編要提醒的是，不管什么減肥不是一朝一夕的事情，生姜敷貼的減肥方法也是一樣哦，所以要想減肥還是貴在堅(jiān)持呢！

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