男女BMI標(biāo)準(zhǔn)對照表
想要了解自己的BMI值是否健康嗎？BMI是國際通用的衡量身體狀況的指標(biāo)哦！

計(jì)算方法超簡單：BMI = 體重kg / (身高m)2

舉個(gè)例子，體重75kg，身高1.80m的小伙伴，BMI就是75kg ÷ (1.8m × 1.8m) = 23.1，正常范圍內(nèi)哦！

BMI范圍小科普：
- 偏瘦：BMI ≤ 18.5
- 正常：18.5 < BMI ≤ 23.9
- 超重：24 < BMI ≤ 28
- 肥胖：BMI > 28

快來對照一下，你的BMI在哪個(gè)范圍呢？超重和肥胖的小伙伴們，要加油減脂啦！偏瘦的小伙伴們，記得補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉哦！

只要BMI在正常范圍內(nèi)，就不要過于焦慮啦！快樂減脂，享受生活才是最重要的！

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