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2021考研政治：促進(jìn)自我身心的和諧

2019-12-19 10:42:20| 來(lái)源：中公考研

【考試日歷】公職考試公告匯總

促進(jìn)自我身心的和諧

一個(gè)健康的人，不僅要有健康的生理，還要有良好的心理，即所謂“身心健康”。協(xié)調(diào)身心關(guān)系以及身心與外部環(huán)境的關(guān)系以保證人自身系統(tǒng)的健康和活力，是保持身心健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

保持心理健康的途徑和方法主要有：

(1)樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

(2)掌握應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的科學(xué)方法。

首先要掌握科學(xué)的思維方法。當(dāng)面對(duì)眾多困難和挫折時(shí)，才能分清輕重緩急、先后主次，抓住主要矛盾及矛盾的主要方面，各個(gè)擊破。

其次要學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，提高心理健康意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)自身的身心健康。

(3)合理調(diào)控情緒。

(4)積極參加集體活動(dòng)，增進(jìn)人際交往。
 

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