寶寶幼兒期間很愛吃零食，這是很多孩子的通病，為什么會愛吃零食，因為零食的口味豐富，可以滿足孩子的需求，而且也可以讓孩子興奮。當(dāng)然很多零食含有的添加劑比較多，對孩子的健康成長不利的，下面的這些零食小建議，希望家長們都去了解一下。

1、含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、糖、鈣等營養(yǎng)素的各種奶制品，如酸奶、奶酪和純鮮奶非常適合寶寶，可用來做寶寶每天進食的零食。純牛奶早上或者是睡前飲用，果味的酸奶或者是奶酪在兩餐之間食用比較好。

2、水果中含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)，寶寶吃了不僅促進食欲，而且有助消化?？稍诿刻斓奈绮秃屯聿椭g給寶寶吃，選擇新鮮的水果，組好不要吃不成熟的水果，以免導(dǎo)致腸胃不利，而且會出現(xiàn)腹瀉腹脹的情況。

3、在飯后給寶寶吃些開胃小點心，如山楂糕、果丹皮、杏肉等，這些食物可以促進寶寶的消化，而且也可以讓寶寶有一個好胃口。

4、用谷類制成的各種小點可以補充熱能，應(yīng)在每天上午的加餐中給寶寶吃，但不能給得太多，也不要在快要就餐前給寶寶吃，這樣的食用方法會導(dǎo)致午餐沒有胃口，所以說要注意上午加餐不要太多。

關(guān)于寶寶選擇零食的一些小常識，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些小常識家長們都需要知道和了解，以免食用不當(dāng)對身體健康有所影響，在添加零食的時候最好選擇一些可以補充能量，以及對身體健康有益的零食，一些添加劑多的食物最好少吃。

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