相關(guān)推薦

陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院三甲全國第4什么油好吃又健康常用的植物油，都富含不飽和脂肪酸、維生素E、亞油酸及亞麻酸等，都對血管有一定軟化作用。日常的大豆油、芝麻油、橄欖油和玉米油，都可有效補充不飽和脂肪酸和營養(yǎng)神經(jīng)的維生素E等，可改善整體血管硬化，避免血管硬化加快。還可補充營養(yǎng)，特別是補充大腦營養(yǎng)。大腦營養(yǎng)主要依靠卵磷脂和不飽和脂肪酸來補充髓鞘，以保持神經(jīng)穩(wěn)定性。通常使用大豆油、玉米油、花生油、橄欖油以及芝麻油等，對人體都有較好作用，菜籽油也可補充不飽和脂肪酸。由于動物油的脂肪為飽和脂肪酸，對人體相對而言，是有害的脂肪酸，所以目前不推薦使用動物油。李錦爽副主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲高血壓吃什么油最健康"高血壓的患者可以服用的每日的油脂類食物，最好以植物性油類為主。高血壓的患者要求的飲食是低鹽、低脂飲食，在低脂飲食方面，每日要盡量的少攝入動物油脂，有的時候好多老百姓和患者都喜歡用豬油炒菜、烹飪，這一點對于高血壓的患者不適合，所以高血壓的患者盡量攝取植物性油類，比如豆油、菜籽油、葵花油等。但是對于植物油每日也要嚴格地控制量的攝入，保證高血壓的患者飲食一定是健康的。"劉巍主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院三甲全國第76血脂高吃什么油最健康血脂高的人建議吃一些植物油，不要吃動物油、黃油。植物油如花生油、豆油，還包括橄欖油，這類油都比較健康，尤其是橄欖油。因為橄欖油是地中海飲食非常推崇的油類，對軟化人的血管、保護心臟的健康非常重要。如果有條件，炒菜或者拌涼菜，都可以用橄欖油。但是即使是植物油，每天也不要食用過多。植物油一般每天不要超過25g，也就是不要放2大勺，因為1大勺油大概是10g，所以最多不要放2大勺油。另外，對于奶油，尤其現(xiàn)在的奶油蛋糕，這種奶油對心血管健康最不利，所以要盡量避免吃過多奶油食物。對于心血管健康的維護來講，吃的油非常重要。總之，就是避免食用含有飽和性脂肪酸的食物。范書英主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43高血壓吃什么油最健康高血壓患者食用植物油中的橄欖油較為健康，油品種類中，植物油健康比動物油健康，在植物油當(dāng)中，橄欖油較健康，其他的植物油，如棕櫚油、葵花籽油以及花生油等，其中脂肪含量相對偏高，患者在食用此類油時，不能過量。相對較健康的植物油，若過量食用，最后會變成脂肪沉積，亦會導(dǎo)致高脂血癥。部分患者會將植物油與動物油混用，這種情況會導(dǎo)致動物油攝入過多。另外若過量食用堅果類食物，如瓜子、花生等，此類為隱性油，同樣會使脂肪攝入過多，從而導(dǎo)致血脂升高。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37排油減肥藥排出什么油"排油減肥藥排出的是食物當(dāng)中含有的脂肪，排油減肥藥常用的奧利司他，屬于胰脂肪酶的抑制劑。食物當(dāng)中的脂肪要想被分解吸收，要被酶所分解。酶被抑制食物當(dāng)中的脂肪就不能被吸收，從大便當(dāng)中排出，排出的是食物當(dāng)中的脂肪，而不是體內(nèi)已經(jīng)有的脂肪。n肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。排油減肥藥僅能減少一部分食物當(dāng)中攝入的脂肪，并不能帶來根本的減重。n想減重要均衡營養(yǎng)，控制好飲食，避免熱量攝入過多。通過堅持鍛煉有效的消耗熱量，形成所謂的能量債，只有積累到7000-10000大卡的時候才能減少1kg的脂肪，減重需要長期堅持。由于所有的減肥藥都有胃腸道的反應(yīng)或其他副作用，不作為常規(guī)的使用輔助減重。只有生活方式堅持3-6個月，體重沒有下降5%以上，如果體重指數(shù)≥28或者是體重指數(shù)≥24，又合并的肥胖相關(guān)的代謝疾病，像高血壓、糖尿病、高脂血癥時候，醫(yī)生會選擇合理的減重藥，不要自己選擇所謂排油減肥藥。"鄧邦魚副主任醫(yī)師蘇州市立醫(yī)院三甲什么是油耳屎耳屎就是耵聹，是由于外耳道的耵聹腺所分泌的代謝產(chǎn)物。 油耳屎是指耵聹腺分泌得非常旺盛，在正常生理情況下可以出現(xiàn)這種情況，分泌的耵聹呈油性的、黃橙橙的。 這種情況下是不需要進行處理的，一般可以自行軟化或者自行干燥，然后逐步排出體外。 但是在一些病理情況下也會出現(xiàn)油耳屎，比如頻繁的掏耳朵，一些藥物促使耵聹腺分泌，這些情況就要積極的治療，治療原發(fā)疾病或者停用藥物。 油耳屎如果繼發(fā)感染出現(xiàn)臭味或者出現(xiàn)膿性的分泌物，那么這樣的油耳屎也是要進行處理的，需要進行外耳道的清理，需要進行抗感染的治療。劉洋副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43什么是油耳朵油耳朵是老百姓的一種叫法，在臨床上叫做耵聹栓塞，確實在不同人之間，個體差異性較大。有部分人外耳道皮脂腺代謝非常旺盛，尤其在臨床治療過程中，在西方人中油耳朵比例更高，亞洲人稍低。皮脂腺代謝過旺時，耳道里的排泄物會凝結(jié)成塊狀，有的是油性，這種分泌物有時結(jié)成硬塊，這時就會出現(xiàn)耳朵堵的不適感。這時就可以找耳鼻喉科的臨床大夫進行診斷，診斷明確以后，大夫一般會開軟化耵聹的藥物來進行浸泡，使它變軟以后，方便把它取出。油耳朵其實不是疾病，其實是一種外耳道皮脂腺的生理過多分泌的表現(xiàn)，患者無需過度擔(dān)心。韓紅蕾主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43什么是油耳屎耳屎又稱耵聹，油耳屎是指油性耵聹。耳屎分為干耳屎和濕耳屎，干耳屎特征為干燥細薄、呈黃色片狀。油耳屎是基因決定的，有的人耵聹腺和皮脂腺分泌特多，排出的呈棕黃色、油性粘稠物質(zhì)，在尚未干燥后就已積滿在外道眼里，有的甚至流出耳外，有的凝聚成團，這些統(tǒng)稱為軟耳屎，俗稱油耳，醫(yī)學(xué)上叫油性耵聹。耳屎屬于正常生理現(xiàn)象，臨床常見為干耳屎。曾劍鋒主任醫(yī)師福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲被油燙傷怎么處理被油燙傷在日常生活當(dāng)中時有發(fā)生，需要根據(jù)具體燙傷的情況區(qū)分對待。首先，需要迅速脫離燙傷源，使用冷水進行實時性沖洗或者使用冰水浸泡患處。如果是范圍比較小的紅斑，考慮為一度燙傷，注意避免二次損傷，保持局部清潔，創(chuàng)面使用燙傷膏涂抹即可。 如果出現(xiàn)比較小的水泡，也不需要挑破，表面同樣可以涂抹燒傷膏后，使用紗布包扎保護。如果水泡比較大，最好在嚴密消毒的情況下，排空水泡的液體，然后使用紗布覆蓋包扎好，保護創(chuàng)面。如果是更為嚴重的燙傷，則需要及時送往醫(yī)院，進一步評估病情，進行專業(yè)的處理。牛顏良副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲尿油是怎么引起的"尿里出現(xiàn)油考慮是尿脂和尿淋巴液，稱為脂肪尿和乳糜尿，引起的原因非常多。最常見的疾病是腎病綜合征，因為腎病綜合征患者會伴有高脂血癥，腎臟的腎小管長期高負荷代償吸收原尿中的蛋白以及脂質(zhì)，腎小管的吸收功能會降低，會導(dǎo)致尿液中出現(xiàn)大量的脂質(zhì)以及蛋白，尿液外觀看起來就像有一層油。如果患有絲蟲病和泌尿系腫瘤就會引起乳糜尿，主要是由于絲蟲和泌尿系的腫瘤癌栓會阻塞腎周的淋巴管道，造成淋巴液回流受阻，淋巴液會漏出到尿液中引起乳糜尿，尿液外觀看起來就像有一層油。要及時就醫(yī)，避免延誤病情。"

相關(guān)知識

什么食用油最好最健康，什么食用油好
怎么吃油最健康？什么食用油最健康？
炒菜用什么油最健康，炒菜用什么油最健康,好吃
植物油什么最健康
什么食用油最健康？
寶寶吃什么油最好最健康
煎雞蛋最好用什么油最健康
怎樣吃油才健康 吃什么油最健康
家庭炒菜吃什么油最好最健康
家庭用什么油炒菜最好最健康

網(wǎng)址: 什么油最健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview1181846.html