隨著智能手機在全民范圍內(nèi)的普及，手機游戲已成為新時代孩子們的主要娛樂方式。然而，手機游戲的繁榮也帶來了新的挑戰(zhàn)，如何防止青少年沉迷手機游戲成為了亟待解決的問題。騰訊瀏覽指數(shù)的數(shù)據(jù)顯示，《王者榮耀》等游戲的主力人群已經(jīng)從20-30歲年齡段提前至10-20歲，其中學生占比高達44%。這一現(xiàn)象引發(fā)了社會各界的廣泛關(guān)注。

面對手機游戲?qū)η嗌倌耆后w的日益吸引，不少家長發(fā)出這樣的疑問：

“經(jīng)過多年悉心教導，難道還抵擋不住一款游戲的誘惑？”
如今，手機已成為家長與孩子間的主要溝通工具，使得家長能隨時了解孩子的動態(tài)。然而，對于孩子們來說，手機更多的是一種“玩具”，尤其是手機游戲，他們接觸的機會越來越多?；诖耍v訊公司以《王者榮耀》為試點，推出了健康游戲防沉迷系統(tǒng)的“三板斧”。

首先，該系統(tǒng)對未成年人進行了登陸時長的限制。12周歲以下的未成年人每天只能玩一小時，且計劃在晚上9點后禁止登陸；而12周歲以上的未成年人則每天限玩兩小時。超出時間限制的玩家，游戲?qū)娭破湎戮€。

其次，該平臺增加了硬件設(shè)備綁定功能，以防止未成年人通過多個賬號繞開家長的監(jiān)護。這樣，家長可以對自己孩子的設(shè)備進行一鍵禁玩的操作。目前，該功能已覆蓋騰訊旗下的200余款游戲產(chǎn)品，包括《王者榮耀》，且有效綁定的賬號已近70萬個。

再者，騰訊進一步強化了實名認證體系。未完成實名注冊的賬號將無法進入《王者榮耀》進行游戲。然而，盡管騰訊采取了這些措施，但孩子們?nèi)匀幌敕皆O(shè)法繞過限制。

面對實名制的挑戰(zhàn)，有些孩子選擇在網(wǎng)上隨意尋找身份證進行認證，以為能瞞天過海。還有的孩子選擇注冊一個家長不知情的賬號（小號），以避開家長的監(jiān)控。更有甚者，記者在一家網(wǎng)上游戲交易平臺發(fā)現(xiàn)，無論是游戲賬號、裝備還是游戲幣，都可以輕松購買，為孩子們提供了更多的繞過限制的機會。
除了在正規(guī)網(wǎng)絡游戲交易平臺上出售賬號外，一些不法商家還利用QQ等社交平臺進行賬號的非法倒賣。記者曾加入一個游戲交易群，發(fā)現(xiàn)收號商家主要目的是為了倒賣，價格往往高出原價一倍。尤其在假期期間，交易量明顯增加，其中不乏未成年人購買。

“技術(shù)流”群體出現(xiàn)了，他們專門提供破解防沉迷系統(tǒng)的服務。記者以顧客身份咨詢了一位商家，得知他們通過技術(shù)手段，能將未成年人的身份證信息篡改為成年人身份證，從而繞過防沉迷系統(tǒng)的限制。

顯然，當前的防沉迷系統(tǒng)只能提供短期的防護。要真正實現(xiàn)有效防止青少年沉迷網(wǎng)絡游戲，還需要更長遠、更全面的策略和措施。那么，我們該如何才能構(gòu)建出真正有效的防沉迷系統(tǒng)呢？

網(wǎng)友們紛紛提出各種建議，有人主張將孩子送到農(nóng)村、部隊或者任何遠離電腦的地方，只需一個月，就能戒掉網(wǎng)癮。他們認為，如果整天接觸電腦，戒網(wǎng)癮的難度會大大增加。同時，也有人質(zhì)疑，為何要在家里享受白吃白住的生活，還有人為你提供資金購買衣物和上網(wǎng)，而不去嘗試外出工作呢。
最關(guān)鍵的是要與孩子共同生活，并確保他避免與之前一起上網(wǎng)的朋友接觸。如果孩子只能選擇住校，那么后續(xù)的建議可能就不太適用了。在與孩子交流時，探討他是否愿意接受高中到大學的教育是一個重要的議題。如果孩子表現(xiàn)出對上學的興趣，那么就為他營造一個無網(wǎng)絡的學習環(huán)境。在學業(yè)上，如果家長能夠提供幫助，那么就與孩子一同進步，但要注意，是協(xié)助而不是管制。如果無法在學業(yè)上幫助孩子，那么就扮演好保姆的角色，告訴他除了學習，其他事務都由你們來操辦，讓他過上無憂無慮的生活。

切記不要給孩子設(shè)定過高的目標，而是要給予他支持和鼓勵。正視學習初期的困難和低谷是必要的。當孩子能夠度過學習入門階段，并自己察覺到進步時，就意味著成功在望。至于大學階段，可以考慮選擇計算機相關(guān)專業(yè)。

回到戒除網(wǎng)癮的話題，其實并不需要過于擔憂。與孩子進行良好的溝通是關(guān)鍵。在高中階段，可以與孩子共同制定目標，如堅持到高考不觸碰網(wǎng)絡。家長和孩子一起努力，即使中間發(fā)現(xiàn)孩子有偷偷上網(wǎng)的行為，也不要過于嚴厲地責備。畢竟，成年人控制自己都存在挑戰(zhàn)，更何況是孩子。平和地與孩子討論未來、學習困難以及如何激發(fā)學習動力等問題，然后重新規(guī)劃高考的時間表，幫助孩子持續(xù)保持無網(wǎng)絡的生活狀態(tài)。建議在日常生活中強調(diào)高考等短期目標的重要性。同時，要確保孩子能感受到家長的愛和支持。學習是一項漫長且充滿挑戰(zhàn)的任務，家長希望孩子取得好成績的愿望應源于對未來的期望和對孩子的關(guān)愛。要明確學習是孩子自己的責任，家長的角色是協(xié)助而非主導。幫助孩子自我控制，而不是試圖控制他。請注意，以上建議僅供參考，不承擔任何責任。

當然，找到問題只是第一步，更重要的是尋找解決問題的方法。那么，當孩子沉迷于游戲時，我們該如何應對呢？專家們建議我們可以嘗試以下方法！

1、改變錯誤觀念，網(wǎng)絡并非只有負面

孩子對家長的教育產(chǎn)生抵觸，往往并非因為家長的觀點不正確，而是因為家長的態(tài)度引發(fā)了他們的反感。許多家長對網(wǎng)絡游戲持有根深蒂固的偏見，認為網(wǎng)絡游戲一無是處。然而，這種片面的態(tài)度不僅影響了與孩子的有效溝通，還可能加劇矛盾。

為了改善這種情況，家長首先需要調(diào)整自己的態(tài)度，客觀全面地看待網(wǎng)絡。網(wǎng)絡世界并非只有游戲，它也包含著豐富的信息和資源。因此，家長應該努力糾正對網(wǎng)絡的誤解，以更理性和包容的心態(tài)來引導孩子。

2、耐心引導，避免急于求成

在孩子沉迷網(wǎng)絡游戲、學業(yè)受到影響時，家長往往會產(chǎn)生焦慮情緒，這種情緒往往導致他們采取急于求成的策略。然而，教育是一個需要時間和耐心的過程，無法通過短暫的干預就取得顯著效果。

聰明的家長會嘗試與孩子一起制定合理的上網(wǎng)規(guī)則。這些規(guī)則應該既滿足孩子的上網(wǎng)需求，又確保學業(yè)不受影響。通過與孩子共同商討和制定規(guī)則，家長可以更好地理解孩子的需求，同時也能增強孩子的自律性。

此外，監(jiān)督計劃的執(zhí)行也是至關(guān)重要的。家長可以通過日常監(jiān)督和借助科技手段（如格雷盒子等）來追蹤孩子的上網(wǎng)行為。這樣，即使家長不在孩子身邊，也能及時了解孩子的上網(wǎng)情況，從而有效地督促計劃的執(zhí)行。

3、探索替代，以興趣驅(qū)散網(wǎng)絡迷思

取代治療，即尋找并培養(yǎng)其他興趣愛好，以逐步替代網(wǎng)絡游戲在孩子心中的位置。這一任務需要家長們的深入?yún)⑴c，他們需細心發(fā)掘孩子現(xiàn)實中可能熱衷但被忽視的愛好。同時，家長必須確保所選取的替代愛好是健康的，且不會干擾學業(yè)。畢竟，以不良愛好替換不良愛好，只會陷入惡性循環(huán)。

4、專家也有話說。

心理專家黎曉霞，廣東省心理咨詢與治療專業(yè)委員會的常委，她指出：“青少年沉迷游戲，往往與他們未能得到足夠的關(guān)注、理解和陪伴有關(guān)。此外，游戲能給予孩子成就感，特別是在學業(yè)或生活中遭受挫折時，游戲不會否定他們，反而能帶來積極的反饋。同時，游戲中的主動控制感也是吸引孩子的重要因素，而現(xiàn)實生活中，孩子們往往處于被動地位。因此，對于青少年沉迷網(wǎng)游的問題，心理學界更傾向于采用‘替代療法’，而不是單純的‘減法’?！?/p>

黎曉霞建議家長們采取以下措施：首先，要與孩子建立同盟，理解并引導他們，而不是簡單地責備或推卸責任；其次，運用替代法，如每周設(shè)定一個時間，全家共同參與無屏幕活動，從而找到其他有益的場景來替代游戲；最后，通過心理解析，幫助孩子覺察自己在游戲中的角色，以及游戲之外的真實自我。

另一位心理醫(yī)生王曉麗也持有類似觀點。她強調(diào)，孩子從小就熱愛游戲，但是否沉溺其中，關(guān)鍵在于家長的教育方式。她主張家長在孩子玩游戲時陪伴他們，共同體驗游戲的樂趣，同時也要樹立良好的榜樣。這樣，孩子不僅能學會尊重規(guī)矩、分辨現(xiàn)實與虛幻，還能在成長過程中自然形成對游戲的健康態(tài)度。

同時，有媽媽分享了自己深度陪伴孩子玩王者榮耀的經(jīng)驗。她通過與孩子的共同游戲和交流，不僅增進了親子關(guān)系，還成功地引導孩子形成了對游戲的理性認識。
有段時間，我兒子天天掛在嘴邊的都是《王者榮耀》里的游戲術(shù)語，比如‘打野’、‘補刀’和‘小心偷襲’等。作為心理醫(yī)生，我起初只是出于好奇，想了解一下這款游戲究竟有何魅力。但很快，我發(fā)現(xiàn)這款游戲確實充滿了吸引力。

在我看來，網(wǎng)絡游戲不僅僅是一種娛樂方式，更是一種人與人之間溝通的橋梁。特別是像《王者榮耀》這樣依托微信和QQ兩大社交平臺的游戲，更是占據(jù)了社交的制高點。這兩大平臺的用戶基數(shù)龐大，如果不會玩，就很難融入聚會的氛圍。

為了讓孩子能在游戲中得到適當?shù)姆潘桑瑫r又不影響學業(yè)，我制定了一套游戲管理方案。根據(jù)孩子的學業(yè)表現(xiàn)來調(diào)整游戲時間，比如周五完成作業(yè)就可以多玩一小時，周六則可以玩三小時。這樣的規(guī)則既培養(yǎng)了孩子對規(guī)則的尊重，也讓他學會了自我選擇。

此外，我還與孩子約定，如果他在期末考試中三科達到95分以上，那么暑假期間他就可以自己安排每天的游戲時間。這樣的激勵措施讓孩子在學業(yè)和游戲之間找到了平衡，也讓他在成長過程中逐漸形成了對游戲的理性態(tài)度。

在外國，如何防范網(wǎng)絡對青少年產(chǎn)生不良影響是一個備受關(guān)注的問題。不同國家采取了不同的措施來應對這一挑戰(zhàn)。例如，在韓國，青少年注冊游戲必須得到父母的明確同意，以確保他們的網(wǎng)絡活動在家長的監(jiān)控之下。英國則成立了專門機構(gòu)，對含有暴力元素的網(wǎng)絡游戲進行嚴格管理和限制，以保護青少年的身心健康。此外，日本設(shè)有網(wǎng)絡游戲協(xié)會，負責監(jiān)督游戲市場，同時手機終端也有專門的第三方機構(gòu)來監(jiān)測和過濾不良信息。而在美國，則建立了比較成熟的游戲分級制度，根據(jù)游戲的內(nèi)容和適宜度進行分類，為家長提供參考，幫助他們選擇適合孩子的游戲。
由此可見，僅憑限制和約束，目前還難以根本解決青少年沉迷網(wǎng)絡的問題。實際上，家長的正確引導和教育對于孩子來說更為重要，這遠勝于單純地遏制和管教。

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