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養(yǎng)生群發(fā)文案

1.

春季養(yǎng)生，飲食要清淡、葷素搭配。多吃新鮮蔬果，如菠菜、芹菜、香蕉等，少吃油膩的葷肉類食物。

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2.

春季養(yǎng)生要注意，早睡晚起身體佳，多吃果蔬和豆類，少吃油膩和肉類。

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3.

秋季養(yǎng)生有門道：早喝姜糖茶，上床捂腳腕；午喝蔥豉湯，下床捂肚臍；晚喝香蕉湯，睡前暖手腳。

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4.

天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。

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5.

春季養(yǎng)生要點：早晨一杯蜂蜜水，清腸胃毒素；午睡半小時，養(yǎng)肝護心血管好；晚上喝杯酸奶，減肥不發(fā)胖。愿你春來健康，快樂！

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6.

春季養(yǎng)生有門道：飲食要清淡，常吃蔬果少鹽糖；睡眠要充足，晚上十點準熄燈；運動莫遲疑，每天一個時段跑，健康身體最重要；心態(tài)要平穩(wěn)，不煩惱，不發(fā)怒。愿你春季多快樂！

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7.

春季養(yǎng)生有門道，早睡晚起身體好。冬瓜蘿卜養(yǎng)胃好，多吃五谷保安康！

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8.

天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。發(fā)憤圖強，持之以恒，孜孜不倦，持續(xù)改進。

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9.

秋季養(yǎng)生有門道，多吃果蔬少吃肉；秋季養(yǎng)生小知識，秋季養(yǎng)心很重要；秋季飲食要清淡，不宜過咸和過甜，晚秋時節(jié)，天氣漸涼。

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10.

天人合一身自健，地氣相求壽彌高。

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