女性推八髎的好處有改善月經不調、痛經、提高體質等，八髎穴的位置是在腰骶部，由八個穴位組成，建議由專業(yè)醫(yī)師進行推拿，以防用力不當，對身體健康造成損害。

1.改善月經不調：女性推八髎穴包括上髎、中髎、下髎以及次髎，左右各四個，中醫(yī)認為具有補腎益精、調經止帶的作用。可以對月經周期不準、經量過多、經量過少、色澤紫黑或淡紅等情況進行改善。

2.改善痛經：飲食不當、寒溫不適、情志不暢等因素會導致身體氣滯血瘀、寒濕凝滯或者是濕熱瘀阻，就可能造成痛經發(fā)生，在月經來潮期間出現(xiàn)小腹疼痛、面色發(fā)白、四肢冰冷等癥狀?？梢酝ńj止痛，促進身體的氣血循環(huán)，對痛經引起的不適起到改善。

3.提高體質：女性推八髎也可以促進血液循環(huán)，加速身體的新陳代謝，幫助增加機體的免疫力，有助于更好的發(fā)揮生理功能。

女性推八髎穴還可以幫助放松身體、利于排便，但是在推拿時要注意力度和時間，以免導致局部皮膚或肌肉受損。

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