平時(shí)我們經(jīng)常說高枕無憂，其實(shí)高枕恰恰可以加快頸椎病的發(fā)病速度。河南省中醫(yī)院正脊骨病科主治醫(yī)師王勤儉說，長(zhǎng)期高枕的人在睡眠時(shí)相當(dāng)于在做屈頸低頭的動(dòng)作，這不僅易誘發(fā)頸椎病，還會(huì)造成頸項(xiàng)韌帶勞損、椎體移位、椎動(dòng)脈缺血、神經(jīng)根受壓等癥狀。

　　現(xiàn)在市面上的枕頭不計(jì)其數(shù)，廠家為了贏得利潤(rùn)往往會(huì)夸大枕頭的療效，其實(shí)這些枕頭并不能從本質(zhì)上解決頸椎問題。

　　他建議，最好做一個(gè)圓柱體的蠶砂（蠶砂就是蠶屎）枕，因?yàn)樾Q砂本身就具有治療關(guān)節(jié)疼痛、清肝明目的功效。直徑15~20厘米，長(zhǎng)度40~50厘米。

　　正確的枕法應(yīng)該把枕頭墊在頸部到中下肩膀部位，這樣頸肩部位就有了依托，而且對(duì)側(cè)肌肉也不會(huì)受到擠壓。所以說一個(gè)好的枕頭和一個(gè)良好的睡眠姿勢(shì)對(duì)預(yù)防頸椎病也很有幫助。已經(jīng)患有頸椎病的患者更應(yīng)注意。

相關(guān)知識(shí)

圓柱形枕頭能治頸椎嗎
圓柱型枕頭對(duì)頸椎好嗎
長(zhǎng)期睡圓柱形頸椎枕的危害有什么??
問問圓柱形頸椎枕對(duì)頸椎好嗎?有網(wǎng)友曉得嗎?
伊蔓馨 頸椎枕頭全蕎麥枕硬枕單人圓柱枕糖果枕護(hù)頸睡覺專用圓柱形睡眠 9.71元
蜀國(guó)御 決明子頸椎枕 圓柱形頸枕 硬枕芯 糖果枕 高低可調(diào) 男款 98元
圓柱頸椎枕怎么正確使用
頸椎不好,用圓柱形枕頭。枕上后感覺枕的地方疼,后腦勺...
頸椎病枕什么枕頭
歐絲薇拉 頸椎枕蕎麥艾草枕頭護(hù)頸椎修復(fù)助睡眠睡覺專用勁椎硬圓柱形護(hù)頸枕 35元（需用券）

網(wǎng)址: 圓柱形蠶砂枕可預(yù)防頸椎病 http://m.u1s5d6.cn/newsview1090591.html