任何的成功都不是空穴而來的，想必李準基也是如此，他憑借7年不吃碳水，每天用豆腐代替米飯，來完成他的演藝夢。

李準基

大家還記得2005年的韓國偶像劇《我的女孩》中徐正雨的扮演者是誰嗎？他就是韓國巨星李準基。那部劇在2005年取得了巨大的成功，周幼琳和李東旭的組合以及李準基的出色演技都受到了觀眾的喜愛。

李準基

現(xiàn)在已經(jīng)22年過去了，李準基依然活躍在娛樂圈。從小就接受跆拳道的訓(xùn)練，他在高中時看了話劇并立志成為一名演員。雖然父親對他從事演藝事業(yè)不太贊同，但他仍然努力打工并通過考試進入了首爾藝術(shù)大學(xué)電影系。

李準基的演藝之路非常順利，他很快就開始拍攝熱播劇集，并因此走紅。如今，他參加了一檔綜藝節(jié)目，公開了自己的飲食習(xí)慣。為了拍攝動作戲并保持較好的身材，他連續(xù)7年不吃主食和碳水化合物，包括米飯和面食。

李準基

他認為面食會引發(fā)身體的炎癥，因此堅決避免食用。當然，每個人的身體狀況各不相同，面粉在總體上仍然是一種很好的主食。

每天，李準基用豆腐代替主食，做紫菜包飯和炒飯。他認為作為演員，職業(yè)生涯也有盡頭的時候，而且很容易被取代。因此，他非常注重自己的體型。

李準基

在韓國娛樂圈，演員這個職業(yè)非常殘酷現(xiàn)實。并不像我們國內(nèi)的男演員，年齡越大越受歡迎。

我們可以想一下羅云熙，他只是不容易胖，而不是像李準基那樣刻意減肥。羅云熙在仙俠劇中的角色需要一個較好的身形。

李準基的自律性非常強，在如此長時間內(nèi)都不吃碳水化合物對于普通人來說是無法做到的。不吃碳水化合物會讓人感到不快樂，而不吃主食可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。

普通人絕對不要模仿他的飲食習(xí)慣，還是要吃碳水化合物，五谷雜糧對于補充精氣神、保持健康非常重要。

盡管李準基已經(jīng)41歲了，但他的臉上似乎沒有太多歲月的痕跡，依然保持著童顏。他的身形纖瘦，看起來依然充滿活力。

他的笑容依舊純真而自然。他一直沒有改變他的初心。

李準基

讓我們回想一下《我的女孩》中的男一號李東旭和李準基。令人意外的是，兩人都還是單身。李準基在出道以來，只公開過與全慧彬的戀情。

然而，兩年后，由于忙碌的行程導(dǎo)致兩人關(guān)系疏遠，他們悄然分手。

自那時以來，李準基在未公開過任何戀情。他將重心放在保養(yǎng)身體和工作上。

他是一個清醒而深思熟慮的演員，這些年來一直沒有傳出其他緋聞。

用他的話來說，他希望過好自己的生活，并慢慢地飛翔，然后安全地著陸。

總結(jié)一下，李準基用他行動證明：“做自己就好了?！?/strong>

李準基

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