來月經(jīng)的時候女性會出現(xiàn)很多不舒服的問題，肚子疼就是其中一個非常讓人難受的癥狀，痛經(jīng)是很多女性都可能會遇到的問題。那么女朋友來月經(jīng)肚子疼怎么辦？

　　1、女朋友來經(jīng)期的時候，可以考慮泡些紅糖水喝，紅糖水可以幫助緩解經(jīng)期肚子腰疼的情況，而且還能夠補(bǔ)充流失的血液。因為經(jīng)期女性的身體很虛弱，而且通常會感覺很冷，紅糖水可以幫助很好地緩解經(jīng)期肚子疼的癥狀，還能溫暖身體。還要注意身體保暖，多臥床休息，不要過度勞累，以此來幫助緩解痛感。

　　2、女性可以用暖寶寶放在腹部緩解疼痛，這樣堅持一段時間后，就可以幫助女性緩解痛經(jīng)問題。此外，雙手搓熱，然后放到腹部進(jìn)行輕輕的按摩也可以緩解疼痛，這樣做是為了提升腹部的溫度，達(dá)到保暖的作用。

　　3、女性需要避免激烈的運動，盡量少沾水，也不要吃生冷辛辣的食物，等到月經(jīng)過后再正常運動。如果女性疼的實在嚴(yán)重，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，用藥物來緩解疼痛感，可以服用維生素類藥物，或者適當(dāng)服用止痛藥，都能起到很好的效用。

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