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專屬個人計劃
這個APP會根據(jù)你的性別、身高、體重和運動狀態(tài)，為你量身定制專屬的飲食計劃和運動方案。每天的飲食都會詳細(xì)規(guī)劃，早餐、午餐、晚餐都有營養(yǎng)建議，吃得健康又美味。
每餐熱量跟蹤 ?
它有超過10萬種食物的熱量信息庫，讓你輕松追蹤每餐攝入的熱量。通過簡單的記錄，你可以清晰了解自己的飲食狀況，從而更好地控制熱量攝入，達(dá)到減肥的目的。
減重記錄查詢
這個APP會記錄你的體重信息，通過圖表的形式展示你的減重狀態(tài)和數(shù)據(jù)變化。你可以隨時分析自己的減肥進(jìn)度，及時調(diào)整計劃，提高減肥效率。
飲水提醒記錄
水是生命之源，充足的水分?jǐn)z入對健康至關(guān)重要。這個APP會實時提醒你飲水，確保你每天都能攝入足夠的水分，促進(jìn)新陳代謝，提高減肥效果。
多種斷食計劃
除了常規(guī)的飲食計劃，這個APP還提供了多種斷食計劃，如日計劃、周計劃、自定義計劃等。周計劃包括12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1等多種模式，日計劃包括6+1、5+2、4+3等多種模式，幫助你通過科學(xué)的輕斷食達(dá)到減肥目的。
多種類型食譜
針對不同的用戶群體，這個APP設(shè)計了6套專屬食譜，包括學(xué)生黨、上班族和女性專屬食譜。這些食譜不僅營養(yǎng)均衡，還簡單易做，讓你在忙碌的生活中也能輕松享受健康美食。
斷食記錄分析
這個APP會記錄你的斷食開始和結(jié)束時間，以及每日斷食時長和飲食時間。通過這些數(shù)據(jù)，你可以方便地管理自己的斷食計劃，確保計劃的順利進(jìn)行。
科學(xué)斷食知識
在每日減脂APP中，你還可以隨時查看各種斷食知識的講解，了解輕斷食的科學(xué)原理和益處。這些知識將幫助你更好地理解斷食的意義，提高減肥效果。

這個APP不僅是一個減肥工具，更是一個提升自我的好幫手！快來試試吧！

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