現(xiàn)在人們的物質(zhì)條件越來(lái)越好，平時(shí)吃的比較豐盛，再加上工作和生活都比較便利，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量非常小，這會(huì)導(dǎo)致很多人出現(xiàn)了臉部肥胖的情況，臉部比較胖會(huì)大大影響人的顏值，很多女生都正在瘦臉的過(guò)程中，另外現(xiàn)在的男生也比較愛美，如果男生想要瘦臉的話，不妨可以采取下列措施。

男生怎么讓臉變瘦?

面部減肥操

方法1早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤(rùn)，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

方法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)5次。拍打時(shí)，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個(gè)動(dòng)作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

愛美之心人皆有之，一個(gè)人的面貌是給別人的第一映像，所以男生瘦臉變得很正常。那么男生該如何瘦臉?小編在這里向大家推薦瘦臉方法，一起來(lái)看看吧!

一、早上臉部降溫:

1、用潔面產(chǎn)品對(duì)臉部進(jìn)行徹底的清潔，清潔的時(shí)候要用溫水清潔。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過(guò)毛孔擴(kuò)張和收縮能夠達(dá)到瘦臉的效果。

2、敷臉結(jié)束后，用收縮水涂抹臉部收緊皮膚，再涂上滋潤(rùn)霜。眼部要特別涂上眼部緊膚霜并且稍微按摩一下。

二、中午放松臉部肌肉:

1、對(duì)著鏡子做各種臉部表情，通過(guò)面部表情來(lái)鍛煉面部肌肉。

2、對(duì)著鏡子標(biāo)準(zhǔn)地發(fā)“a、e、i、o、u“這幾個(gè)拼音字母，注意是拼音發(fā)音不是英文發(fā)音。練習(xí)的時(shí)候發(fā)音要到位，這樣能夠修飾面部線條。

三、晚上臉部減肥操:

1、并攏中指和無(wú)名指，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽(yáng)穴的位置推一推。

2、繼續(xù)用中指和無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)按壓數(shù)次。然后再?gòu)南骂€向兩邊耳朵推動(dòng)。最后用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。

3、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時(shí)向兩邊輕捋下顎輪廓，反復(fù)輕捋幾次。

4、輕輕抬起頭，雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置，這個(gè)動(dòng)作可以消除雙下巴。

四、顴骨按摩(早、晚各1次):

用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉。用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉。右手按住顴骨，適當(dāng)用力施壓20秒，同時(shí)左手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。雙手壓住顴骨外側(cè)，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流做。而且一定要堅(jiān)持下去。

五、同時(shí)還可以吃些瘦臉的食品哦:

(1)冬瓜玉米湯:因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見效。

(2)綠茶粉加荷葉泡水喝:綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。

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