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體重已經(jīng)達到了120斤，閨蜜說有一星期快速減肥法，一個星期快速減肥法是什么呢？

2019-05-16 21:59:20

問題描述：（女，39歲） 我今年三十四歲了，體重已經(jīng)達到了120斤，聽閨蜜說有一星期快速減肥法，我也想快速減肥，想咨詢一下，一個星期快速減肥法是什么呢？

減肥并不是一下子就可以達到的，一周快速減肥根本不能實現(xiàn)，如果利用一周的時間瘦下來，就會導致皮膚出現(xiàn)松弛。建議減肥的時候還是要講究，循序漸進，在平時要控制飲食，適當進行鍛煉是非常必要的。不要老想著走捷徑減肥，胖不是一下子胖的，瘦下去也不容易。

2019-05-17 22:07:20

有許多人利用一周減肥法，其實就是節(jié)食，一周的時間內(nèi)幾乎不怎么吃飯，但這樣對于身體的傷害是非常大的，有的人只吃水煮蔬菜，多吃一些粗糧，餓了的時候用水果代替，堅持一周確實能夠瘦下去。

2019-06-02 22:07:20

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