生命的長(zhǎng)度不僅與飲酒有關(guān)，還與遺傳、生活習(xí)慣、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。在同樣的條件下，飲酒確實(shí)會(huì)對(duì)身體造成傷害，縮短人的壽命。

我國(guó)在1949年建國(guó)初期，人口平均壽命只有35歲，隨著經(jīng)濟(jì)水平和醫(yī)療條件的改善，到2015年人口平均壽命已經(jīng)上升到76歲。在人類死亡中，基因占30%，臨床試驗(yàn)證明其中70%由客觀因素決定，即外部條件:生活方式、醫(yī)療水平、慢性病等。

飲酒會(huì)影響壽命，也會(huì)影響健康。我們來(lái)看看雙胞胎。胡先生和胡先生是雙胞胎，胡先生5年前死于食道癌，胡先生82歲了。現(xiàn)在身體很強(qiáng)，住在農(nóng)村，管理著兩分鐘的菜園。胡叔叔說(shuō)，村子里有很多90多歲的老人，他們有種地、養(yǎng)雞、養(yǎng)羊、養(yǎng)牛、種蔬菜等特點(diǎn)。不累，也不閑著。有人問(wèn)他是否喝酒，他搖頭說(shuō):大家都不喜歡喝酒，沒(méi)有還錢。

與在農(nóng)村工作一輩子的哥哥相比，胡二爺?shù)囊簧馨簟Ｍ诵莺?，他每天回到家鄉(xiāng)，每天喝三次酒。一旦他沒(méi)有酒，他會(huì)大發(fā)雷霆，甚至摔倒在碗里。胡二爺身體一直不太好，平時(shí)也不愛運(yùn)動(dòng)，70多歲的時(shí)候，經(jīng)常頭暈，甚至一動(dòng)不動(dòng)，隔一步就能聽到他沉重的喘息。之后被診斷為食道癌，一年后死亡。

關(guān)于飲酒是否影響壽命的問(wèn)題，可以肯定地回答飲酒會(huì)影響壽命。讀者超過(guò)50萬(wàn)人的著名雜志《柳葉刀》臨床試驗(yàn)得出結(jié)論，任何飲酒量都會(huì)增加癌癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)，飲酒是疾病的主要危險(xiǎn)因素，健康負(fù)擔(dān)比想象的要重，即飲酒量為0是最健康的。

此外，飲酒不僅增加了心腦血管疾病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，還增加了交通事故、肺結(jié)核、自殘或自殺的概率，為了自己的健康，為了自己的長(zhǎng)壽，盡量把飲酒量控制在0。如果一些患者確實(shí)需要喝酒，比如壓力太大，他們需要喝酒來(lái)緩解壓力；或者必要的社交聚會(huì)需要喝酒，等等。，他們必須注意不要喝超過(guò)一杯酒/天，不要空腹喝酒，結(jié)合健康的生活方式，保持鍛煉，平衡，睡眠良好，盡可能減少不良反應(yīng)。

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