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為什么斷奶后會(huì)變瘦

大多數(shù)媽媽會(huì)在孕期生理性體重增加，而到生產(chǎn)后體重慢慢恢復(fù)到從前，也有些媽媽的體重一直維持到產(chǎn)后。其實(shí)，媽媽的體重增加是和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)的，但一般的媽媽身材都會(huì)有所變化。今天，我們主要來(lái)了解下為什么斷奶后會(huì)變瘦呢？

媽媽在給孩子喂母乳期間雖然吃得很多，但是也不怎么長(zhǎng)肉，等孩子不吃奶了，吃得也少了，半年內(nèi)如果開(kāi)始瘦的話基本上能變回懷孕前的樣子，斷奶后會(huì)瘦，是因?yàn)槲鼓唐陂g體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。

因?yàn)榕圆溉槠诔粤看?，要同時(shí)提供兩個(gè)人的能量供寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要，還有你自身的產(chǎn)后身體恢復(fù)，哺乳期一般都攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃。所以胖得比較厲害。斷奶后機(jī)體只需供給一個(gè)人的熱量和營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)來(lái)說(shuō)進(jìn)食量少了，而且飲食不需要像以前那樣注重了，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內(nèi)的催乳激素水平也下降了。

斷奶后，寶寶不在吃母乳，新媽媽體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)會(huì)堆積下來(lái)，可能會(huì)造成斷奶發(fā)胖；但是因?yàn)閷殞毑辉俪阅溉椋聥寢屢簿筒挥迷诜置谌橹?，這樣新媽媽的胃口也就小了下來(lái)，吃的少了。自然也就會(huì)變瘦了。給寶寶斷奶后，媽媽可能會(huì)瘦下來(lái)，但這并不是絕對(duì)的，要根據(jù)媽媽的體質(zhì)、飲食和運(yùn)動(dòng)方面的因素而定。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 如何給寶寶斷奶回奶的食物有哪些技巧斷奶最佳季節(jié)是哪個(gè)斷夜奶真的很難嗎斷奶掌握絕招不傷寶寶心斷奶奶漲怎么緩解 相關(guān)百科 斷奶的方法斷奶后還有奶斷奶乳房下垂斷奶食譜斷奶后減肥斷奶后會(huì)瘦嗎斷奶后胸部會(huì)變小嗎斷奶后還有乳汁分泌斷奶奶漲怎么辦 編輯推薦 1

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