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問題描述:

早晨怎樣的小運(yùn)動(dòng)有利于減肥（男，17歲）

分析及建議:

一般晨起建議進(jìn)行慢跑的,可以控制在50分鐘左右,慢跑結(jié)束后進(jìn)行一些肢體鍛煉進(jìn)行肌肉拉伸等，蘋果,香蕉,等都可以的但是水果的糖分含量較高注意不要過多的吃。

早晨怎樣的小運(yùn)動(dòng)有利于減肥（男，17歲）

一般晨起建議進(jìn)行慢跑的，可以控制在50分鐘左右，慢跑結(jié)束后進(jìn)行一些肢體鍛煉進(jìn)行肌肉拉伸等

吃一些什么水果有利于減肥

蘋果，香蕉，等都可以的但是水果的糖分含量較高注意不要過多的吃

吃什么東西對(duì)皮膚好

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咨詢時(shí)間: 2015-07-20

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