編輯：歡兒內(nèi)容來源：老男人網(wǎng)更新時間：2015-08-28標簽：保健

趙薇在生完孩子后身體肥胖走樣，但是卻在一年時間內(nèi)狂減30斤成為辣媽級別，是怎么做到的呢？下面，老男人小編就來分享一下趙薇減肥方法，如果你覺得不錯就收藏一下吧！

　　推脂

　　走紅后，趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現(xiàn)在已經(jīng)不用，但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內(nèi)的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其 對小腹減肥最有效果（均衡營養(yǎng)配合塑造肌肉）。每部戲開拍前兩周是她固定的減肥期，那段日子對她而言是最痛苦的。不過，趙薇坦言：減肥并不是為了自己能有多漂亮，而是怕太胖對不起觀眾。

　　游泳減肥方法

　　游泳是趙薇認為沒有難度且使她的全身都得到鍛煉的運動。她說：“每當拍攝動作片時，我都會在下榻的酒店游泳。因為拍攝文戲只會消耗50分的力氣，而拍攝動作片就會消耗120分的力氣，對體能的要求非常高。每次游上1000米，中間休息幾次?！?/p>

　　溫馨提示：以上就是小編給大家介紹的趙薇減肥方法了，小編提醒，別人一年之內(nèi)都可以瘦30斤，相信你自己也可以瘦下來！

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