近些年，我國糖尿病的患病人數(shù)迅速攀升，有數(shù)據(jù)表明，目前糖尿病在我國的患病人數(shù)已超過1.3億。

糖尿病是一種慢性疾病，雖然不會在短時間內(nèi)奪去患者的生命，但長期血糖過高，對身體多個器官都會造成損害，誘發(fā)腎臟疾病、視網(wǎng)膜病變、心血管疾病等，嚴重影響人們的生活質(zhì)量和健康。

因此，大家有必要多了解一些糖尿病的知識，做好疾病的預防工作。

許多人認為糖尿病是由于吃糖過多造成的，然而，生活中有許多人不愛吃糖，卻還是患上了糖尿病，這是怎么回事呢？

其實，除了糖攝入過多，以下幾個原因也可誘發(fā)糖尿病，來看看吧！

1、遺傳因素

糖尿病有明顯的遺傳傾向，也就是說，如果父母中有一方患有糖尿病，或家族中有多位糖尿病患者，那么，本人體內(nèi)很可能攜帶有糖尿病易感因子，這類人出現(xiàn)糖尿病的幾率是很大的。

2、長期熬夜

熬夜是現(xiàn)代人的通病。眾所周知，人體各個器官在夜間需要休息和自我修復；

如果長期熬夜，可造成身體的代謝能力下降，激素分泌紊亂，導致腎上腺素水平升高，從而使身體吸收的糖分變多，久而久之，可造成血糖升高，誘發(fā)糖尿病。

3、肥胖

有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者的細胞相對于普通人，對胰島素敏感性要更低，這一結(jié)果也導致了肥胖人群對于血液的攝取與利用的效率更低；

為了滿足身體對血糖的需要，胰腺不得不加班加點的工作，這就導致了胰腺長期處于高負荷的狀態(tài)，久而久之，糖尿病自然就找上門了。

4、暴飲暴食

許多人覺得只有糖的攝入過多才會造成糖尿病，其實不然，如果在飲食上大量攝入肥肉、油炸食品等高熱量、高脂肪的食物，可造成熱量超標，誘發(fā)肥胖、胰島素抵抗，增加糖尿病的發(fā)病風險。

此外，米、面等主食雖然吃起來不甜，但如果攝入過多，其中的碳水化合物也可轉(zhuǎn)化為葡萄糖堆積在體內(nèi)，誘發(fā)高血糖。因此，預防糖尿病，應全方位的控制飲食，僅限制甜食的攝入效果不大。

5、吸煙

許多人認為吸煙僅僅傷害呼吸系統(tǒng)的健康，但事實上，吸煙也是糖尿病的一大危險因素。

有調(diào)查表明，男性每天吸煙量若超過2包，與不吸煙的人群相比，發(fā)生糖尿病的風險要高出45%，女性則高出74%，之所以如此，是因為胰腺是分泌胰島素的器官；

而煙草中的有害物質(zhì)可損傷胰腺，久而久之，糖尿病也就發(fā)生了。因此，如果不想患上糖尿病，及時戒煙也很有必要。

總之，糖攝入過多并不是造成糖尿病的唯一原因，如果在生活中保持著暴飲暴食、熬夜、吸煙等情況，或是過于肥胖，有糖尿病遺傳史，都有很大的幾率患上糖尿病。

因此，不想健康受損，一定要遠離這些不良因素，養(yǎng)成健康的生活方式，同時要定期到醫(yī)院測量血糖，防止糖尿病的發(fā)生。

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