+關(guān)注

親愛的朋友，面對(duì)腫瘤，全病程管理是貫穿診斷、治療、康復(fù)的科學(xué)策略?？茖W(xué)居家管理能提升療效、改善生活質(zhì)量、降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，以下為核心內(nèi)容：

一、什么是全病程居家管理？

湖南省腫瘤醫(yī)院專家表示，從懷疑或確診腫瘤起，在診斷期、治療期、康復(fù)期、長期生存期，以專業(yè)醫(yī)療指導(dǎo)為基礎(chǔ)，在家主動(dòng)進(jìn)行生活方式與健康管理，是治療的延續(xù)和康復(fù)基石。

二、為什么全病程管理如此重要？

1、提升治療效果

治療前通過營養(yǎng)、體能儲(chǔ)備及情緒調(diào)節(jié)，增強(qiáng)身體耐受性；治療中科學(xué)應(yīng)對(duì)副作用，保障治療按計(jì)劃完成。

2、改善生活質(zhì)量

管理營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠，減輕疾病與治療帶來的痛苦，提升生活質(zhì)量。

3、降低復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)

規(guī)律隨訪與自我監(jiān)測可早期發(fā)現(xiàn)異常；健康生活方式能改善內(nèi)環(huán)境、增強(qiáng)免疫力。

三、全病程管理的關(guān)鍵階段與核心內(nèi)容

1、診斷與治療前準(zhǔn)備期：身心備戰(zhàn)

心理調(diào)適：通過家人、朋友或?qū)I(yè)咨詢緩解焦慮，學(xué)習(xí)深呼吸等應(yīng)對(duì)技巧。

營養(yǎng)儲(chǔ)備：咨詢醫(yī)生 / 營養(yǎng)師，均衡飲食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，糾正營養(yǎng)不良。

體能儲(chǔ)備：在醫(yī)生允許下進(jìn)行散步等有氧運(yùn)動(dòng)及力量訓(xùn)練，提升耐受力。

信息溝通：了解疾病與治療方案，明確目標(biāo)及副作用，做好家庭支持計(jì)劃。

2、治療期：共渡難關(guān)

應(yīng)對(duì)副作用：

營養(yǎng)支持：針對(duì)惡心、嘔吐等調(diào)整飲食（少食多餐、清淡易消化），必要時(shí)遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

疲勞管理：進(jìn)行床邊伸展等低強(qiáng)度活動(dòng)，平衡休息與活動(dòng)。

癥狀記錄與溝通：詳細(xì)記錄副作用并及時(shí)反饋醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)。

情緒支持：借助家人、病友群或心理咨詢緩解壓力，保持希望。

感染預(yù)防：注意個(gè)人衛(wèi)生，避免人群密集場所，白細(xì)胞低下時(shí)監(jiān)測體溫。

3、治療后康復(fù)期及長期生存期：防止復(fù)發(fā)

（1）四大管理支柱

營養(yǎng)管理：均衡飲食，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整（如合并慢性病），維持健康體重，避免盲目服用保健品。

運(yùn)動(dòng)管理：康復(fù)期從散步、太極等溫和運(yùn)動(dòng)開始，長期生存期每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免過勞。

心理管理：接納 “幸存者內(nèi)疚” 等情緒，尋求支持，重建生活目標(biāo)，必要時(shí)持續(xù)心理咨詢。

睡眠管理：規(guī)律作息，營造良好環(huán)境，學(xué)習(xí)放松技巧，解決疼痛或情緒對(duì)睡眠的干擾。

（2）兩大監(jiān)測基石

規(guī)律隨訪：嚴(yán)格遵守醫(yī)囑復(fù)查（驗(yàn)血、影像檢查等），不可忽視無癥狀期。

自我監(jiān)測：關(guān)注新腫塊、不明原因發(fā)熱、異常出血等身體變化，記錄后復(fù)診時(shí)提供。

四、全病程管理的核心原則

1、個(gè)體化：沒有“萬能公式”。您的管理計(jì)劃必須結(jié)合具體病情、治療方式、身體狀況、生活習(xí)慣、個(gè)人意愿和家庭支持。多與您的主治醫(yī)生和護(hù)士溝通，他們是您最重要的伙伴。

2、主動(dòng)性： 您是管理的主體。主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)調(diào)整、主動(dòng)反饋。

3、持續(xù)性：管理是長期過程，需要耐心和堅(jiān)持，將健康習(xí)慣融入生活。

4、尋求專業(yè)支持： 在營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理、康復(fù)等方面遇到困難時(shí)，主動(dòng)尋求相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士（如注冊(cè)營養(yǎng)師、康復(fù)治療師、心理咨詢師）的指導(dǎo)是明智之舉。

5、家人參與： 家人的理解、關(guān)愛和共同實(shí)踐健康生活方式（如一起做飯、散步）能提供強(qiáng)大的精神支撐和實(shí)際幫助。

五、全程守護(hù)您的健康

腫瘤的全病程居家管理，是您從診斷伊始就握在手中的一份力量。它通過科學(xué)管理生活的方方面面（營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理、睡眠），積極配合醫(yī)療（治療前準(zhǔn)備、規(guī)律隨訪），并細(xì)心觀察自身變化，能夠：

● 讓治療更順利、更有效：身體準(zhǔn)備充分，副作用應(yīng)對(duì)得當(dāng)，治療計(jì)劃得以保障。

● 讓身心感受更好：減輕痛苦，提升精力，穩(wěn)定情緒，擁有更高的生活品質(zhì)和尊嚴(yán)。

● 為未來筑牢防線：健康的生活方式本身是強(qiáng)大的“防護(hù)網(wǎng)”，規(guī)律的監(jiān)測是警惕的“哨兵”，共同致力于降低癌癥卷土重來的風(fēng)險(xiǎn)。

請(qǐng)記住，您在家中的每一個(gè)健康選擇，都是抗癌路上堅(jiān)實(shí)的一步。了解知識(shí)，積極行動(dòng)，您能夠更好地掌控健康，擁抱充滿希望的未來！

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省腫瘤醫(yī)院 謝威

關(guān)注@湖南醫(yī)聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯YT）

免責(zé)聲明：本內(nèi)容來自騰訊平臺(tái)創(chuàng)作者，不代表騰訊新聞或騰訊網(wǎng)的觀點(diǎn)和立場。

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

腫瘤患者居家期間如何進(jìn)行自我管理！
居家護(hù)理指南
科普｜腫瘤患者的居家運(yùn)動(dòng)小貼士
腫瘤整合康復(fù)管理專家共識(shí)（2024）
首發(fā)！腫瘤整合康復(fù)管理專家共識(shí)（2024）
腫瘤熱療中國專家共識(shí)
“2024人民好醫(yī)生腫瘤防治科普行動(dòng)”助力腫瘤防控工作推進(jìn)
惡性腫瘤患者康復(fù)期營養(yǎng)管理專家共識(shí)(?2023?版)?點(diǎn)擊上方的?行舟Drug?▲?添加關(guān)注 中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)腫瘤營養(yǎng)管理分會(huì)2023年版《惡性腫瘤患者康復(fù)期營養(yǎng)管理專家共識(shí)》，...
健康科普：腫瘤患者的營養(yǎng)攝入指南
惡性腫瘤微量營養(yǎng)素缺乏與補(bǔ)充專家共識(shí)

網(wǎng)址: “與瘤共存，居家無憂”：腫瘤全病程居家管理科普指南 http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview9976.html