昆明怎樣預(yù)防子宮肌瘤導(dǎo)讀：子宮肌瘤，是比較常見的婦科疾病，給女性朋友的健康、生育能力都會帶來負面影響。子宮肌瘤可以預(yù)防，特別是在經(jīng)期，更要注意做好預(yù)防措施，以免給健康帶來危害。怎樣預(yù)防子宮肌瘤呢?

首先，預(yù)防子宮肌瘤要定期進行健康檢查

一方面，建議女性朋友定期進行健康檢查，能幫助女性及時掌握自身的健康狀況，對疾病能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。另一方面，如果女性朋友有白帶增多、白帶異常、白帶有異位、痛經(jīng)、月經(jīng)量增多等不適癥狀，要及時就醫(yī)檢查，及時確診盡早進行治療。

其次，預(yù)防子宮肌瘤要注意飲食健康

子宮肌瘤，與長期受到雌激素的刺激有密切的聯(lián)系。對此在日常飲食中要注意飲食健康與保持良好的飲食習(xí)慣。例如在日常飲食中，定時定量避免暴飲暴食、多選擇一些瘦肉、雞蛋等，盡量低脂、另外還要注意多選擇一些營養(yǎng)豐富的食物，多選擇一些青菜、雜糧等，盡量避免過于辛辣刺激、煙酒、冷凍的食物，同時也要注意避免一些桂圓、阿膠、蜂王漿等熱性、含激素成分的食物。

然后，預(yù)防子宮肌瘤要注意保持良好的生活習(xí)慣

在日常生活中，女性朋友要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如注意按時休息，保持充足的睡眠時間，以免熬夜影響體內(nèi)激素水平，在日常生活中注意保持良好的心情，及時緩解負面情緒，另外夫妻同房要注意衛(wèi)生，避免不潔凈性交等。

溫馨提醒：預(yù)防子宮肌瘤，女性朋友還要注意盡量避免人流的發(fā)生，特別是要注意避免多次人流、不當(dāng)人流的發(fā)生，以免增加患子宮肌瘤的機率。A

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