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居家按摩師,健康不求人:圖解產(chǎn)婦瘦身塑形按摩法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 04:24

書(shū)籍簡(jiǎn)介

現(xiàn)代女性時(shí)常被各種美容健康問(wèn)題所困擾,其實(shí)通過(guò)按摩很多問(wèn)題都可以迎刃而解。按摩是一種無(wú)針、無(wú)痛、無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)副作用的醫(yī)學(xué)療法,并且它不受時(shí)間、環(huán)境的限制,具有易學(xué)、易掌握、操作方便、見(jiàn)效快的優(yōu)點(diǎn)。本書(shū)由經(jīng)驗(yàn)豐富的按摩專家傾情編寫(xiě),從10大美顏按摩法到6大瘦身按摩方,讓您科學(xué)、全面、直觀地了解女性按摩的方法與益處,輕輕松松做自己的居家按摩師!

品牌:湖南科學(xué)技術(shù)出版社

上架時(shí)間:2014-07-01 00:00:00

出版社:湖南科學(xué)技術(shù)出版社

本書(shū)數(shù)字版權(quán)由湖南科學(xué)技術(shù)出版社提供,并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行

最新章節(jié)

三、飲食注意事項(xiàng)二、瘦身營(yíng)養(yǎng)餐點(diǎn)一、健康減肥食譜

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小牙齒,大健康

本書(shū)從一位兒童口腔科醫(yī)生的角度,給讀者展示了孩子的口腔及相關(guān)發(fā)育過(guò)程,呈現(xiàn)諸多需要引起家長(zhǎng)關(guān)注的信息,結(jié)合孩子的飲食習(xí)慣、心理健康,用綜合性健康方案幫助家長(zhǎng)澄清困惑,捍衛(wèi)小朋友的牙齒健康。

協(xié)和名醫(yī)說(shuō)乳腺健康

乳腺并不是維持人體生命活動(dòng)的重要器官,然而一旦患病卻會(huì)令女性痛苦不堪,尤其是遭遇乳腺癌的時(shí)候。乳腺癌細(xì)胞喪失了正常細(xì)胞的特性,細(xì)胞之間連接松散,容易脫落。癌細(xì)胞一旦脫落,游離的癌細(xì)胞可以隨血液或淋巴液播散全身,形成轉(zhuǎn)移,危及生命。目前,乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見(jiàn)腫瘤。當(dāng)今社會(huì),如何保護(hù)乳房,遠(yuǎn)離乳腺疾病尤其是乳腺癌是每一個(gè)女性都必須修煉的課題。本書(shū)以通俗易懂的語(yǔ)言,全方面解讀了乳腺相關(guān)疾病

給孩子的愛(ài)眼護(hù)眼書(shū)

近些年,兒童青少年過(guò)早地接觸電子產(chǎn)品、課業(yè)繁重缺乏體育鍛煉和戶外活動(dòng)等因素導(dǎo)致近視率不斷攀升,本書(shū)根據(jù)孩子的眼睛生長(zhǎng)發(fā)育特征、近視原因、近視遇到的常見(jiàn)問(wèn)題,給出保護(hù)視力的解決方案,讓家長(zhǎng)了解可防可控,不可逆,尤其是防大于控,從而有意識(shí)地幫助孩子保護(hù)好眼睛。

家庭必備兒童意外傷害防范和急救指南

兒童意外傷害非常常見(jiàn)。實(shí)際上,絕大部分兒童意外傷害是可以防患于未然的!另外,家長(zhǎng)掌握一些家庭急救措施,也可以在孩子發(fā)生意外的時(shí)候盡可能將傷害程度降至最低。本書(shū)分門(mén)別類地將0—6歲兒童可能遭遇的各種傷害歸納總結(jié)出來(lái),對(duì)于每種傷害還給出了詳細(xì)的可參考的應(yīng)對(duì)措施,力在幫助家長(zhǎng)朋友在第一時(shí)間冷靜應(yīng)對(duì)各種可能出現(xiàn)的傷害。

跟著醫(yī)生做,孩子更健康

這是一本寫(xiě)給父母的嬰幼兒健康養(yǎng)育指南。本書(shū)作者是有20年兒科經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生,集多年臨床經(jīng)驗(yàn)并結(jié)合自己家兩個(gè)孩子的養(yǎng)育常識(shí),為家長(zhǎng)提供兼顧兒童身心的養(yǎng)育指導(dǎo)有效建議。全書(shū)分為7個(gè)章節(jié),精選80個(gè)高頻養(yǎng)育問(wèn)題,內(nèi)容涉及營(yíng)養(yǎng)、發(fā)育、免疫、防病、心理、早教、安全等家長(zhǎng)普遍關(guān)心的問(wèn)題,并針對(duì)常見(jiàn)養(yǎng)育誤區(qū)進(jìn)行了答疑祛魅:新生兒黃疸,怎么辦?不少媽媽會(huì)在母乳喂養(yǎng)前清洗一下胸部,這樣做對(duì)不對(duì)?嬰兒應(yīng)該怎么睡,仰臥、側(cè)

小兒健脾養(yǎng)胃食療方

如何讓孩子吃得香、睡得好、少生病、長(zhǎng)得高,這幾乎是所有家長(zhǎng)的養(yǎng)育難題。病從口入,身體食養(yǎng),本書(shū)作者團(tuán)隊(duì)羊爸爸,十年來(lái)就專注于順時(shí)養(yǎng)生、小兒食療,提倡從孩子的日常飲食入手,順應(yīng)自然節(jié)氣,逐步提高孩子的各項(xiàng)身體機(jī)能。這是一本專為中國(guó)家長(zhǎng)定制的養(yǎng)生育兒書(shū),書(shū)中精選50篇實(shí)用調(diào)養(yǎng)方法,50余個(gè)養(yǎng)生食譜,養(yǎng)育方案覆蓋一年四季二十四節(jié)氣。調(diào)理方案從日常飲食、食療食補(bǔ)、推拿保健、環(huán)境打造、穿衣睡覺(jué)等多方位入手,

話說(shuō)生命之宮(下卷)

上卷內(nèi)容:子宮、卵巢的生理解剖和功能;月經(jīng)及經(jīng)期護(hù)理;備孕、妊娠、生產(chǎn)及流產(chǎn)可能遭遇的各種突發(fā)情況;產(chǎn)后保?。荒溉槲桂B(yǎng);婦科檢查常識(shí);各種原因引起的陰道炎;人乳頭瘤病毒引起的子宮頸病變。一部用章回體寫(xiě)就的女性健康科普力作!一部女性健康百科全書(shū)!作為中國(guó)最好婦產(chǎn)科——協(xié)和婦產(chǎn)科的主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師,作者譚先杰醫(yī)生不僅有高尚的醫(yī)德、精湛的醫(yī)術(shù)、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),更有令人敬佩的醫(yī)學(xué)科普責(zé)任感、細(xì)膩的人文

協(xié)和名醫(yī)說(shuō)宮頸健康

本書(shū)以微信對(duì)話的方式將宮頸癌的防治知識(shí)全方位地做了一個(gè)梳理,主要內(nèi)容包括:宮頸癌的科學(xué)認(rèn)識(shí)、宮頸癌預(yù)防的三道防線、宮頸癌的科學(xué)治療、宮頸癌疫苗的接種注意事項(xiàng)等。枯燥無(wú)味的宮頸癌防治科普知識(shí)和風(fēng)趣幽默的對(duì)話結(jié)合在一起,科普變得有趣多了,對(duì)話變得科普多了,趣味性和科普性的有機(jī)結(jié)合使得本書(shū)的科普價(jià)值大大提升。讀完本書(shū),你也將變成一個(gè)宮頸癌科普達(dá)人,你也可以向你身邊的人科普宮頸癌的防治知識(shí)了。

話說(shuō)生命之宮(上卷)

上卷內(nèi)容:子宮、卵巢的生理解剖和功能;月經(jīng)及經(jīng)期護(hù)理;備孕、妊娠、生產(chǎn)及流產(chǎn)可能遭遇的各種突發(fā)情況;產(chǎn)后保??;母乳喂養(yǎng);婦科檢查常識(shí);各種原因引起的陰道炎;人乳頭瘤病毒引起的子宮頸病變。一部用章回體寫(xiě)就的女性健康科普力作!一部女性健康百科全書(shū)!作為中國(guó)最好婦產(chǎn)科——協(xié)和婦產(chǎn)科的主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師,作者譚先杰醫(yī)生不僅有高尚的醫(yī)德、精湛的醫(yī)術(shù)、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),更有令人敬佩的醫(yī)學(xué)科普責(zé)任感、細(xì)膩的人文

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