徐涇第二幼兒園

居家食譜推薦

（5.9至5.13）

各位家長(zhǎng)：

在“停學(xué)”居家期間，幼兒科學(xué)、合理飲食不間斷。家長(zhǎng)們可以參考我園居家食譜系列。讓我們一起攜手，共筑孩子健康之門(mén)。

周一

5.9

一日餐點(diǎn)

早餐：芝麻紅棗米漿 三明治 奶酪棒

早點(diǎn)：牛奶 什錦餅干

午餐：紅薯飯

糖醋里脊肉（小班） 糖醋肋排（中大班）

碎花生炒菠菜

竹蓀棗片鴿子湯

午點(diǎn)：香菇雞絲粥 牛角面包 香蕉

晚餐：米飯

鹽水基圍蝦干鍋有機(jī)花菜

薺菜豆腐肉末羹

肥胖兒： 清炒里脊肉（小班）、清蒸排骨（中大班）

體弱兒： 鴨肝

周二

5.10

一日餐點(diǎn)

早餐：豌豆滑蛋粥 鍋貼

早點(diǎn)：牛奶 什錦餅干

午餐：小米飯

清蒸鱈魚(yú)

刀豆土豆

豆苗玉米肋排湯

午點(diǎn)：赤豆湯 蛋糕紅富士蘋(píng)果

晚餐：南瓜飯

素腸燒鴨脯（小班）

素腸燒草鴨（中大班）

蒜香青米莧

菌菇蛋花湯

體弱兒： 雞胗

周三

5.11

一日餐點(diǎn)

早餐：牛奶 即食谷物+藍(lán)莓 蛋撻

早點(diǎn)：酸奶 花色餅干

午餐：糙米飯

花式混炒：腿肉、黃瓜、胡蘿卜、叉燒、玉米粒、青豆、杏鮑菇、腰果

肥牛湯（肥牛卷、豆腐、娃娃菜、西紅柿）

午點(diǎn)：蝦仁生菜粥 蒸紅薯 甜橙

晚餐：面食

螺旋意面香煎牛排

羅宋湯

體弱兒： 雞心

周四

5.12

早餐：花蛤燉蛋 藜麥芝士小飯團(tuán)水果

早點(diǎn)：牛奶 什錦餅干

午餐：紅米飯

板栗燒雞胸肉（小班）板栗燒草雞（中大班）

黑木耳炒白菜

裙帶枸杞蛋花羹

午點(diǎn)：雜糧米湯 提子小刀切 哈密瓜

晚餐：米飯

茭白燒肉清炒油麥菜

冬瓜薏仁湯

體弱兒： 鵪鶉蛋

周五

5.13

早餐：銀耳百合枸杞羹

紫薯

堅(jiān)果

早點(diǎn)：牛奶 五香豆腐干

午餐：薺菜鮮肉餛飩

夾心肉、薺菜、香菇、胡蘿卜、青豆、玉米粒、蟹味菇 + 雞骨架湯

小米糕

午點(diǎn)：肉松拌粥

水煮雞蛋

金果獼猴桃

晚餐：香芋飯

松子桂魚(yú)粉絲炒包心菜

西蘭花土豆牛腩湯

體弱兒：無(wú)核紅棗

PS：肥胖兒、貧血兒、過(guò)敏兒和體弱兒飲食請(qǐng)酌情增、刪、減。

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